Gaz sancısı nedir?Neden olur?

Gaz sancısı nedir?

Yuttuğumuz hava ile ve bağırsak bakterilerinin yediğimiz besinleri fermente etmesi sonucunda mide ve bağırsaklarda gaz oluşur. Oluşan gaz miktarı çok olursa veya dışarı atılamazsa gaz sıkışması görülür.

Gaz sıkışması ile birlikte şiddetli sancı ve şişkinlik hissedilebilir.

Gaz Sıkışmasının Nedenleri:

Kabızlık:

Bağırsak hareketliliğinin azalması gaz sıkışmasına neden olur. Kabızlık halinde gaz sıkışmasının sancısı alt karında, kalın bağırsakta hissedilir.

Hazımsızlık:

Laktoz intoleransı gibi gıda hazımsızlıkları gaz sıkışmasına neden olur. Alt karında kramp şeklinde sancı hissedilir. Süt içtikten sonra ortaya çıkabilir.

Glüten proteininin sindirilememesine neden olan Çölyak hastalığını da bu başlıkta değerlendirebiliriz.

Hava Yutmak:

Nefes alırken ve yemek yerken bir miktar hava yutmak son derece doğaldır. Ancak aşağıdaki nedenlerle yutulan hava miktarı çok artarsa gaz sıkışması sorunu kaçınılmaz olabilir:

Sakız çiğnemek

Sigara içmek

Kalem vb. nesneleri emmek

Yemek yerken çiğnemeden yutmak

Bazı Gıdalar:

Yediğimiz gıdaların birçoğunda karbonhidrat bulunur. Bu karbonhidratların bir kısmını biz sindiremeyiz ancak bağırsaklarımızda bulunan 500 farklı tür bakteri sindirir. Bu sindirme işlemi esnasında çıkardıkları gaz miktarı çok artarsa gaz sıkışması yaşanabilir.

Sindirilemeyen karbonhidrat içeren bazı gıdalar:

Kuru fasulye, soğan

Lahana, karnabahar, brokoli, enginar

Kuru üzüm

Bakliyat, mercimek

Erik kurusu, elma

Ayrıca makarna, patates gibi nişastalı yiyecekler; gazlı içecekler, düzensiz öğünler, ikinci kez ısıtılan yiyecekler de gaz sıkışmasına neden olabilir.

Bağırsak İltihapları:

E. Coli ve Salmonella gibi bakteri ve virüslerin neden olduğu bağırsak iltihapları gaz sıkışmasına ve mide ağrısına neden olabilir. Ağrı üst karında (midede) ve alt karında (kalın bağırsakta) hissedilir. Gaz sıkışması ile birlikte bulantı, halsizlik, ishal ve ateş görülebilir.

Spastik kolon olarak da bilinen irritabl bağırsak sendromu da gaz sıkışmasına neden olur.

Kadınsal Nedenler:

Bazı kadınlar adet olmadan birkaç gün önce, rahim ve vajina civarında gaz sıkışması sancısı hissederler. Adet başladıktan sonra sancı azalır. Bazı kadınlar ise yumurtlamadan hemen sonra şişkinliği hissederler.

Gaz sıkışması bazen de erken hamilelik dönemi belirtisi olabilir. Progesteron hormonunun yükselmesi bağırsak düz kaslarını gevşettiği için gaz sıkışmasını netice verebilir.