Kas ağrısı neden olur? Kas ağrısı nasıl geçer?

Kas ağrısı neden olur:

Kas ağrısı (miyalji) hafif dereceden ızdıraplı bir aralıkta değişebilir. Çoğu kas ağrısı genellikle birkaç gün içinde kaybolabilir fakat bazı kas ağrıları aylarca geçmeyebilir. Kas ağrısı boyun, sırt, bacaklar ve hatta ellerinizi de dahil olmak üzere vücudunuzun hemen hemen her yerinde gelişebilir bir ağrı türüdür. Genellikle, bir veya birkaç kas bölgesinde lokalize olmasına rağmen, daha yaygın olabilir. Kas ağrısının en sık nedenleri;

Gerginlik
Stres
Aşırı kullanım,
Küçük yaralanmalardır.

Kas ağrısı nasıl geçer:

Kaslarınız darbe görmüş, ezilmiş yada kas yırtılması olmuş olabilir. Ancak kas ağrısını maksimum duyacağınız saat aralığı 2-3 gün içerisindedir. İlk darbe gördüğünüz anda ağrıyı hissetmeyebilirsiniz. Yaklaşık 5 saat sonra göreceğiniz ağrılar belkide size ızdırap verici bir kas ağrısının belirtisi olabilir. Ezilen, darbe gören kasın içerisinde kan toplanır ve ağrı yavaş yavaş kendini hissettirmeye başlar. Belkide haftalarca sürecek olan bu ağrılar için öncelikle doktora başvurmanız önerilir. Ancak bunun yanında kası yormayacak eksersiz, sıcak su ile ovma ve belirli periyotlarla yapılmış masajla ağrı geçebilir.