Kanserden korunmak için evlilik desteklenmeli

Kadın olmak zor zanaat! Menopoz, kemik erimesi, meme ve rahim kanseri kadınların kabuslarından sadece birkaçı... Ancak düzenli olarak testlerinizi ve muayenelerinizi yaptırırsanız bunlar kabus olmaktan çıkar; sevdiklerinizle birlikte hayata sağlıkla gülümseyebilirsiniz. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Suat Süphan Erşahin, kadınlar için hayati önem taşıyan sağlık taramalarıyla ilgili bilgiler verdi...
Kadın kanserleri arasında en sık görülen ikinci kanser türü rahim ağzı kanseridir. Rahim ağzı kanserlerinin tanısı kolaydır ama işimizi asıl kolaylaştıran hastanın bilinçli olmasıdır. Bir kadın yılda en az bir kere jinekolojik muayene ve smear testi yaptırmalıdır.

YILDA BİR KEZ SMEAR VE HPV TESTİ
Ayrıca şüpheli durumlarda yapılan HPV testinin sonucu olumsuz çıkarsa, daha ileri testler yaptırılmalıdır. Şüpheli hastalarda aşı önerilir.
Smear testi bize, normal rahim ağzı hücrelerinin ne kadar değişikliğe uğradığını gösterir. Çünkü virüsün kanserleşmesi genellikle 10-15 yılı kapsayan bir süreçtir.
Düzenli muayeneler ve smear testiyle bu değişiklikleri zamanında görebilirsek, hastalığın aşamasına göre uygun tedaviyi uygulayarak rahim ağzı kanserini önleyebiliriz.
Çoğunlukla cinsel yolla bulaşan bir hastalık olmasına karşın, hiç cinsel ilişkiye girmemiş kişilere de bu hastalık bulaşabilir. Pensilvanya'da hiç cinsel ilişkide bulunmamış 680 üniversite öğrencisiyle yapılan bir araştırmada; gençlerin yüzde 26'sında HPV virüsü gözlenmiş. Hastalık, ortak kullanılan tuvaletlerden, çamaşırhanelerden de bulaşabilir.

HİJYEN BİLİNCİ ARTMALI
Bazen tuvaletlerden de HPV kapabilirsiniz. HPV virüsü olan bir kişi tuvalete oturduktan sonra siz de oturursanız, hastalık size de bulaşabilir. Havuz kenarında oturmuş HPV'li bir kişiden de size hastalık bulaşabilir.
Ortak kullanılan tuvaletlerde dikkatli olunmalı. Eğer mevcutsa antibakteriyel spreyler ile klozetler temizlenmeli.
Ortak kullanılan havlularda ve çamaşırlarda yeterince ve uygun koşullarda temizlik sağlanmamışsa, hastalık kolayca size de bulaşabilir.
Rahim ağzı kanserinden korunmak için cinsel ve hijyen bilincin artması gerekiyor. Genel olarak toplumda temizlik ve hijyen bilinci oluşturulmalı.

ŞÜPHELİ İLİŞKİLERDEN UZAK DURUN
Çok eşlilik HPV virüslerinin daha çok yayılmasına neden olduğu için evlilik müessesinin desteklenmesi gerekiyor.
Prezervatif kullanımının yaygınlaşması ve cinsellik öncesi temizlik ve hijyene dikkat edilmesi önemli.
Şüpheli ilişkilerden, kontrolsüz cinsel hayattan uzak kalınmalı.
DOĞUM YAPMAYAN KADINLAR DİKKAT!
Kadınlarda ilk adet yaşının geç olması, erken menopoz, altı aydan uzun süren adet görmeme, doğum yapmama ya da doğum sayısının az olması ve emzirme süresi; osteoporoz gelişimi açısından risk oluşturur. Vücut ağırlığı, kemik kütlesi üzerinde önemli rol oynar. Kadınlarda ağırlık, iskelet üzerine yük bindirerek kemik yoğunluğunu artırıcı etki gösterir.
Fiziksel aktivite eksikliği, hangi yaşta olursa olsun kemik yapımını olumsuz yönde etkiler. Tekrarlayan mekanik yüklenme, kemik miktarını belirgin olarak artırır.

Kadınlarda menopoz sonrası ilk beş yıl osteoporozun (kemik erimesi) en yoğun olduğu dönemdir. Menopoz ile kendini gösteren kemik kırılmaları riski osteoporoz tanısı ile konuyor. Özellikle ailede osteporoz varlığı, kemik mineral yoğunluğu (KMD) ölçümünün önemi artırıyor. Menopoz sonrası doktor takiplerinde yılda bir KMD önerilir.
GEBELİKTEN ÜÇ AY ÖNCE DOKTORA GİDİN
Çocuk sahibi olmak, insanın hayatında verdiği en önemli kararlardan biridir. Bu karar sonrası, kadının gebelik öncesi ruhsal ve fiziksel olarak hazırlanması gerekir.
Sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmek, rahat bir doğum yapmak, sağlıklı bir çocuk sahibi olabilmek için hamilelikten en az üç ay önce doktor ile görüşmeye başlanmalı, sigara ve alkol en kısa zamanda kesilmelidir. Anne ve babanın da aile öyküsü, genetik hastalık açısından önemlidir.
İyi bir anamnez, genel fizik ve jinekolojik muayene yapılmalı, boy, kilo, kan basıncı, rutin kan tahlilleri, kan grubu, hepatit B, kızamıkçık, toksoplazma gibi viral testler yapılmalı, kızamıkçık için bağışıklık tespit edilmez ise aşı yapılmalı ve aşı sonrası üç ay gebe kalınmamalıdır. Sistemik bir hastalık varsa ilgili branş ile görüştürülmelidir.
GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK İÇİN HAVUÇ SUYU İÇİN
HPV virüsünden ne oranda korunursanız, rahim ağzı kanserinden de o oranda korunmuş olursunuz. Bu nedenle bünyeyi güçlü kılmak için beslenmenizi düzenlemeniz gerekiyor. Havuç suyunda bulunan beta karoten ile C ve E vitamininin; vücut savunma sistemini güçlendirerek, virüse karşı koruduğu biliniyor. Bunlar kanseri yüzde 100 önleyemez fakat koruyucu etkileri vardır.
ADET SONRASI MEME KONTROLÜ YAPTIRIN
Meme kanseri, erken tanı ile ölümcül bir hastalık olmaktan çıktı. Ancak meme kanserinde savaşı kazanmanın en önemli silahı erken teşhis! Bu nedenle adet görmeye başlayan her kadın, her ay mens siklusu sonrası kendi kendini elle muayene etmeli, iki-üç yılda bir doktor muayenesi ve meme ultrasonografisi yaptırmalıdır. 40 yaş üstü, şikayeti olmayan sağlıklı bir kadın; buna ek olarak yılda bir kez mamografi yaptırmalıdır. Mamografi, meme kanserini henüz ele gelen bir kitle olmadan tespit edebilir.