Son Güncelleme: Pazar 24.09.2017 14:11
Çocukları şekerle ödüllendirmeyin
Diyetisyen Kübra Öztürk, çocukların obeziteye yakalanmamaları için ailelere dikkat etmeleri gereken kriteri sıraladı.
Özellikle de okul dönemindeki çocukların tükettikleri fast food yiyecekler, onları gelecek hayatlarında obezite olma riskiyle karşı karşıya getiriyor.
Bu durumda ise en büyük görev tabii ki ailelere düşüyor. Aileler, mümkün olduğunca çocuklarını sağlıklı beslenmeyi sevdirerek alıştırmalıdır. Zararlı yiyeceklerin ona ilerde ne gibi sorunlar açabileceğini anlayacağı bir dil ile anlatmalıdır.
PEKİ BU DÖNEMDE EBEVEYNLER EN ÇOK NEYE DİKKAT ETMELİ?
1- Anne ve babalar çocuğuna iyi bir rol model olacak şekilde sağlıklı beslenmelidir.
2- Çocukta ilk 6 ay yalnızca anne sütü alınımı sağlanmalıdır.
3- Çocuklara her sabah kuvvetli bir kahvaltı yapma alışkanlığı kazandırılmalıdır.
4- Okullarda sağlıklı beslenme ve sporun önemiyle alakalı etkinlikler yapılmalı ve bu konu hakkında çocuklar aileler tarafından teşvik edilmelidir.
5- Okul kantininde sağlıksız yiyeceklerin satışı yasaklanmalıdır. Gerekirse ilgili okul çalışanlarına durum bildirilmelidir.
EN SON HABERLER
- 1 Herkes düşman ilan etmişti! Meğer bu ekmek iğne ipliğe çeviriyormuş: Sabahları bir dilim...
- 2 Tümör hücrelerini %85 küçülten bitki keşfedildi! Bilim insanları "doğal kansersavar" diyor...
- 3 Başparmak testiyle kalp hastalığı ihtimalinizi öğrenin! O kişilerin yüzde 98'i...
- 4 Merdiven çıkmak ömrü uzatıyor
- 5 Gece körlüğüne kök hücre umudu
- 6 Başparmak testiyle kalp hastalığı ihtimalinizi öğrenin! O kişilerin yüzde 98'i...
- 7 Beslenmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar! Yemekte toksik etki yaratıyor...
- 8 Çocukların dünyasını karartan hastalık
- 9 Kemikleri çelik gibi yapıyor! Günde 1 bardak tüketmeniz yeterli...
- 10 B12 vitamini değerini tavan yaptırıyor! Sabahları kahvaltıda 1 adet tüketirseniz...