Cuma 08.12.2017 00:00
Son Güncelleme: Cuma 08.12.2017 12:42
Son Güncelleme: Cuma 08.12.2017 12:42
Kış depresyonuna teslim olmayın!
Mevsim değişimiyle bedeniniz ile birlikte ruhunuz da değişime giriyor. Sabahları yorgun uyanmak, yataktan çıkmayı istememek, unutkanlık, mutsuzluk hali ve bunun gibi duygu bozukluğunuz mevcutsa siz de kış depresyonuna girmiş olabilirsiniz. Güneş ışınının eksikliğinin de tetiklediği kış depresyonu, serotonin ve melatonin hormonları da etkiliyor. Kış mevsimiyle birlikte sıkça karşılaştığımız bir durumdur Dr. Mehmet Yavuz, kış depresyonunu ve başa çıkma yollarını sizler için anlattı.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Başparmak testiyle kalp hastalığı ihtimalinizi öğrenin! O kişilerin yüzde 98'i...
- 2 Beslenmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar! Yemekte toksik etki yaratıyor...
- 3 Çocukların dünyasını karartan hastalık
- 4 Kemikleri çelik gibi yapıyor! Günde 1 bardak tüketmeniz yeterli...
- 5 B12 vitamini değerini tavan yaptırıyor! Sabahları kahvaltıda 1 adet tüketirseniz...
- 6 Akciğer kanseri ilk belirtisini sabahları gösteriyor! Uyandığınızda bunu yaşıyorsanız...
- 7 Meğer kolajen deposuymuş! Her yemeğe ekleyin: 10 yaş gençleştiriyor
- 8 Yapay zeka söyle bana gıdım var mı?
- 9 Akciğer kanseri ilk belirtisini sabahları gösteriyor! Uyandığınızda bunu yaşıyorsanız...
- 10 İnme hastalarını felçten kurtarıyorlar