Son Güncelleme: Perşembe 18.01.2018 15:52
Yaşlandıran yiyeceklere dikkat!
Her gün zararını bilmeden tüketilen besinlerin yaşlandırdığını belirten Diyetisyen Melis Destereci, yaşlandıran besinlerle ilgili uyarılarda bulundu.
Diyetisyen Melis Destereci, "Günümüzde herkes yaşlanmayı önlemek ve genç bir görünüm elde etmek için yoğun çaba sarf ediyor. Eminim ki herkes genç kalmak, genç bir bedene ve cilde yaşı ilerlese de sahip olabilmek istiyor. İşte tam da bunun için cildimizi ve bedenimizi içeriden doğru besinlerle beslememiz gerekiyor. Bir besinin kan şekerini yükseltme hızı yani glisemik indeksi ne kadar yüksekse bizi de aynı hızda yaşlandırabileceğini biliyor muydunuz? Yediğimiz besinler cildimize ve bedenimize ışık tutuyor. Dinamik hissedebilmemizi ya da tam tersi yorgun, bitkin hissetmemizden yediklerimiz ve içtiklerimiz sorumludur" dedi. Basit karbonhidrat olan şeker ve beyaz unun içinde barındığı tüm yiyeceklerin olumsuz etkisi olduğunu ifade eden Destereci, yaşlandıran yiyecekleri şöyle sıraladı:
EN SON HABERLER
- 1 Gaziantep Şehir Hastanesi Obezite Merkezi Bölgeyi tedavi edecek
- 2 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 3 Yaza incecik girmenizi sağlayacak tarif! Metabolizma hızını arşa çıkarıyor...
- 4 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor
- 5 4 formül uzun yaşatıyor
- 6 Yaşlandıkça yalnızlaşıyoruz
- 7 Pankreas kanserinde yeni umut: Fosfor-32
- 8 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor
- 9 Bağırsaklarınızın çürümeye başladığının ilk işareti! Yemekten sonra bunu hissediyorsanız...
- 10 Bilgisayar başında saatlerce oturanlar dikkat