Doğa, sevgi ve şefkat en güzel ilaç
Prof. Dr. Arif Verimli, “Psikolojinizi de kışa hazırlayın” dedi ve ekledi: “Sevgi ve şefkat duygusu en önemli bağlardan biri. Doğada vakit geçirmek en güzel ilaç”
YAŞLILARDA FAZLA
Özellikle yaşlıların deprasyona girme olasılığının gençlere göre fazla olduğunu belirten Prof. Verimli, "İlkbahar ve yaz aylarında manik yükselmenin daha sık olduğu bilinmektedir. Sonbahar ve kışın ise majör depresif tablonun nüksettiği görülüyor. Bunun en önemli nedeni güneş ışınlarının dünyaya dik gelmemesi. Yani ışınlardan yeterince faydalanamamamız. Göz, ışık enerjisini kimyasal enerjiye çeviren bir organımız. Gözün aldığı düşük ışığı kimyasala çevirememesinden dolayı beynimizdeki mutluluk hormonu, uyku hormonu ve iyimserlik hormonları düşüyor. Bu da çok ciddi bir depresyon tablosu yaratıyor. Tüm popülasyonlarda depresyon tetiklenebiliyor. Bu güneş ışınlarının çok düşük geldiği İskandinav ülkeleri ve Avrupa'da daha fazla. İntihar olaylarına bakıldığında kışları daha da arttığı yolundaki tezi desteklemektedir" dedi.
GÜNEŞ IŞINLARINDAN FAYDALANIN
Peki ama ruhumuzu kışa hazırlarken ne yapacağız? İşte Prof. Dr. Verimli'nin reçetesi:
Yarın:
Grip aşısı olmalı mıyız? Kimler aşı yaptırmalı?
Gripten nasıl korunmalıyız? Kimler risk grubunda...
EN SON HABERLER
- 1 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 2 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...
- 3 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 4 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 5 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 6 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-
- 7 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 8 İklim değişti dünya alarmda
- 9 Aşırı öfke 40 dakika içinde ölüme sürükleyebilir! Kan damarlarını genişletip...
- 10 Gaziantep Şehir Hastanesi Obezite Merkezi Bölgeyi tedavi edecek