Tırnak yeme alışkanlığı nasıl bırakılır?

Tırnak yeme alışkanlığının nedenleri ve tırnak yeme alışkanlığı nasıl bırakılır sorusunun yanıtı birçok birey tarafından araştırılan konular arasında yer almaktadır. Araştırmalara göre yüz çocuğun otuz beşinde, yüz ergenin ise kırk beşinde bu alışkanlık görülmüştür. Bu alışkanlığın bazı insanlarda ileriki yaş döneminde de devam ettiği görülmektedir. Peki tırnak yeme alışkanlığı nasıl bırakılır?

Tırnak yeme hayatın hangi döneminde ortaya çıkarsa çıksın bir uyum ve davranış sorunu olarak düşünülmeli, gerekli önlemler alınmalıdır.

TIRNAK YEME ALIŞKANLIĞI NEDEN OLUR?

Herhangi bir nedenden dolayı çocuğun yaşamış olduğu üzüntü, sıkıntı, korku ve öfke duygularını çocuklar bu davranışla dışa vurabiliyorlar.

Çocuklar bazen kendilerine duymuş olduğu güvensizliği cezalandırılmaktan veya eleştirilmekten duymuş olduğu kaygıyı bu şekilde dışarıya yansıtırlar.

Aile içerisinde veya çevresinde tırnak yiyen bir modelin varlığı da çocuklarda bu alışkanlığı tetikleyebiliyor.

Yeni bir kardeşin doğumu ya da anne babanın çocukları arasında yaptığı ayrım da bu alışkanlığı ortaya çıkarabilir.

Anne babanın boşanması, sevilen birinin hastalanması, aile içi huzursuzlar da çocuklarda bu davranışı başlatabiliyor.

TIRNAK YEME ALIŞKANLIĞI NASIL BIRAKILIR?

1. Öncelikle davranış iyice kalıplaşmadan erken dönemde kalıcı bir çözüm bulunmalı ve davranış ortadan kaldırılmalıdır.
2. En kalıcı çözüm davranışı ortaya çıkartan sebepleri bulup onları ortadan kaldırmaktır.
3. Tırnağa acı biber, oje, uhu gibi maddeler sürülmemelidir. Bunlar çocukta bu davranışın pekişmesine neden olabilir.
4. Çocuğa duygu ve düşüncelerini daha rahat ifade edebileceği bir ortam sağlanmalıdır.
5. Şiddet içerikli korku filmleri izlettirilmemelidir.

TIRNAK YEME ÖRNEKLERİ

Çocukluk çağında görülebilecek olan bazı zararları alışkanlıklar vardır. Bunlardan bir tanesi de tırnak yeme alışkanlığıdır. Eğer çocuğunuz tırnak yiyorsa ona kesinlikle bağırmayın ve ceza vermeyin. Bu tırnak yemesini daha da arttırabilir. Eğer çocuğunuz birden bire tırnak yemeye başlamışsa hayatında onu etkileyen bir şeyler olmuş olabilir. Bunu araştırmak ve çözüm bulmak daha doğru bir yöntemdir. Ancak bu tırnak yeme devam ediyor, daha da arttıysa mutlaka uzman desteği alınması gerekir. Bunu ertelerseniz başka semptomlar da oluşabilir.

Örneğin; çocuğunuz okulda bir problem yaşamıştır, arkadaşı ile kavga etmiştir, orada ezilmiştir bu onun kaygılarını arttırmıştır ve tırnak yeme alışkanlığı ortaya çıkmıştır

Öncelikle davranış iyice kalıplaşmadan erken dönemde kalıcı bir çözüm bulunmalı ve davranış ortadan kaldırılmalıdır.En kalıcı çözüm davranışı ortaya çıkartan sebepleri bulup onları ortadan kaldırmaktır.

Tırnağa acı biber, oje, uhu gibi maddeler sürülmemelidir. Bunlar çocukta bu davranışın pekişmesine neden olabilir.

Çocuğa duygu ve düşüncelerini daha rahat ifade edebileceği bir ortam sağlanmalıdır.

Çocukluk çağında görülebilecek olan bazı zararları alışkanlıklar vardır. Bunlardan bir tanesi de tırnak yeme alışkanlığıdır. Eğer çocuğunuz tırnak yiyorsa ona kesinlikle bağırmayın ve ceza vermeyin. Bu tırnak yemesini daha da arttırabilir. Eğer çocuğunuz birden bire tırnak yemeye başlamışsa hayatında onu etkileyen bir şeyler olmuş olabilir. Bunu araştırmak ve çözüm bulmak daha doğru bir yöntemdir. Ancak bu tırnak yeme devam ediyor, daha da arttıysa mutlaka uzman desteği alınması gerekir. Bunu ertelerseniz başka semptomlar da oluşabilir.

Örneğin; çocuğunuz okulda bir problem yaşamıştır, arkadaşı ile kavga etmiştir, orada ezilmiştir bu onun kaygılarını arttırmıştır ve tırnak yeme alışkanlığı ortaya çıkmıştır.