Cuma 30.11.2018 00:00

Glutensiz cevizli muzlu ekmek tarifi

Günümüz diyet programlarının kullanımını yasakladığı glüten, çölyak hastalarının vücutlarına girdinde sindirilemeyen ve reaksiyona sebep olan bir besin maddesi. O zaman bu tarif hem glütensiz beslenme esaslarına göre diyet listesini oluşturanlara hem de çölyak hastalarına gelsin. Buyurun karşınızda glütensiz cevizli muzlu ekmek tarifi.

Ekmek güne başlamak için mükemmel bir üründür. Direkt fırından da çıksa, kızartılıp tüketilse de kahvaltının başrolüdür. Ancak her insanın her ekmeği tüketmesi mümkün değil.

Malzemeler:

  • 1 su bardağının dörtte biri kadar kızartılmış ceviz
  • Yarım çay kaşığı vanilya esansı
  • 3 çay kaşığı kanola yağı
  • 1 su bardağının dörtte biri kadar elma suyu
  • 1 bardak ezilmiş muz
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 su bardağı glütensiz un

Nasıl yapılır:

  • Tarife başlamadan önce fırınınızı önce 180 derecelik sıcaklıkta bir süre ısıtın.
  • Ekmek tavasını, ekmeğin yapışmaması için hafif bir şekilde yağlayın.
  • Geniş bir kasenin içerisinde tuz, kabartma tozu ve unu karıştırın.
  • Farklı bir kasenin içerinde muz ve diğer malzemeleri karıştırın. Cevizleri de bu karışımın içerisine ilave edin ve karışımı ekmek tavasının üzerine dökün. Tuz, kabartma tozu ve un üçlüsünü de ekmek tavasının üzerine ilave edin.
  • Önceden ısıttığınız fırında 50 dakika kadar pişirin.
  • 10 dakika kadar soğuması için bekleyin.
  • Tavadan çıkartıp soğumasını bekledikten sonra tüketebilirsiniz.

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.