Giriş Tarihi: 28.01.2019 07:51
Sağlıklı bir bağırsak florasına sahip olmak için...
Son dönemlerin en popüler konularından biri hiç kuşkusuz mikrobiyota. Yani bağırsak florası. Sağlıksız bağırsak florasının diyabet, obezite, romatoid artrit, depresyon ve kronik yorgunluk gibi birçok hastalığa neden olduğunu söyleyen Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, sağlıklı bir bağırsak florasına sahip olmanın hem bebeklik döneminde hem de ileriki yaşlarda hastalıklardan korunmak için oldukça önemli bir faktör olduğunu belirtip önemli uyarılarda bulundu.
Mikrobiyota yani bağırsak florası, bağırsakta bulunan canlı organizma bütünlüğüdür ve başta beslenme olmak üzere egzersiz, stres, doğum şekli gibi birçok metabolik, fizyolojik ve çevresel faktörlerden etkilendiğini söyleyebiliriz. Özellikle beslenme ve mikrobiyota arasında güçlü bir etkileşim olduğu ise su götürmez bir gerçek. Öyleyse sağlıklı bir bağırsak florasına sahip olmak için nasıl beslenmemiz gerekiyor? İşte tüyolar…
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 ‘Geleneksel ve tamamlayıcı tıp’ için kılavuz hazırlandı
- 2 Parkinson’un erken belirtileri tespit edildi
- 3 Bebekler için geliştirilen ilk sıtma ilacına onay
- 4 Maydanoz tam bir sağlık deposu
- 5 En acı şeker
- 6 Sağlıklı zayıflama için yol haritası
- 7 Bisiklete binmek demans riskini azaltıyor
- 8 Sıcakta serin ve sağlıklı kalmak için bunlara dikkat
- 9 İnternetteki katil zayıflama ilaçları
- 10 Islak mayo uyarısı!