Pazartesi 18.03.2019 11:13
Son Güncelleme: Pazartesi 18.03.2019 16:39
Son Güncelleme: Pazartesi 18.03.2019 16:39
Günde sadece 1 çorba kaşığı etkisi inanılmaz!
Kilo vermenin yüzlerce yolu olsa da doğal yollardan kilo vermenin yerini hiçbir şey tutamaz. Metabolizmanızı çalıştırarak, sağlıklı besinler tüketerek kilo vermeyi basit hale getirmek çok kolay. Bu besinler kilo vermenizi hızlandırarak sağlıklı bir şekilde istediğiniz görüntüye ulaşmanızı sağlıyor. Peki kilo verdiren besinler nelerdir? İşte kilo vermenizde etkili olan mucizevi besinler...
YAĞLARI YAKMAK İÇİN ZENCEFİL
Kas kütlesi veya su kaybetmed en yağlardan kurtulmak isteriz. Zencefil vücut üzerinde 'termojenik etki' denilen bir şeye sahiptir. Bu da vücut ısısında küçük bir artışa yol açar. Termojenik etki, sindiriminizi fazla çaba harcamadan yapmanızı sağlar. Zencefili diyetinize dahil etmek için bir bardak zencefil çayı içmeyi deneyin. Başka bir alternatif olarak ise, yemeklerinize zencefil tozu ekleyebilirsiniz.
METABOLİZMANIZI CHİA İLE DENGELEYEBİLİRSİNİZ
Lif dolu bir yiyecek daha… 2 çorba kaşığı chia yemek, gerekli lif alımının %40'ını tüketmiş olacağınız anlamına gelir. Bu sizi daha tok tutar, metabolizmanızı aktive eder ve bağırsaklarınızı düzenler.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 2 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...
- 3 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 4 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 5 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 6 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-
- 7 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 8 İklim değişti dünya alarmda
- 9 Aşırı öfke 40 dakika içinde ölüme sürükleyebilir! Kan damarlarını genişletip...
- 10 Gaziantep Şehir Hastanesi Obezite Merkezi Bölgeyi tedavi edecek