Açlık otu nedir? Kara sinameki olarak da bilinen Açlık otunun faydaları nelerdir?

"Zayıflatan bitkiler nelerdir?" zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olmak için doğanın bize sunduğu nimetlerden faydalanmak isteyenlerin sıkça soruduğu bir sorudur. İşte bu popüler sorunun her geçen gün değişen popüler devapları oluyor. Bunlardan biri de açlık otu. Açlık otu faydalrı ile şaşırtan, başta kabızlığa iyi gelen ve zayıflamaya yardımcı muvizevi bir bitki. Peki açlık otunun faydaları nelerdir? Açlık otu nasıl tüketilir? İşte cevapları...

AÇLIK OTUNUN FAYDALARI

• Açlık otu doğal bir müshil etkisi göstererek kabızlık sorununa çözüm oluyor.
• Açlık otu vücudun yağ yakımına yardımcı oluyor.
• Açlık otu verdiği tokluk hissi sayesinde gereksiz yenen öğünlerden kurtarıyor.
• Açlık otu ölçülü olarak tüketildiğinde sindirim ve boşaltım sistemleri üzerinde olumlu etkiler yaratıyor.
• Açlık otu hazımsızlık ve gaz sancılarından kurtarıyor.
• Açlık otu metabolizmayı hızlandırıcı bir etki gösterebiliyor, bu sayede zayıflama süreçlerine bir katkıda daha bulunmuş oluyor.
• Açlık otu çeşitli rahatsızlıkların söz konusu olduğu bağırsak florasını sağlığına kavuşturma konusunda vücuda destek veriyor.
• Açlık otu tansiyon üzerinde düzenleyici bir etki oluşturuyor.

Açlık otunun bu faydalarından yararlanmak için ondan çay hazırlayarak tüketebilirsiniz. Çayını nasıl demleyeceğiz diyenleri hemen açlık otu çayı tarifimize doğru alalım.

Açlık otu çayı tarifi için gerekli malzemeler:

• 1 su bardağı içme suyu
• 10 adet açık otu

Açlık otu çayı yapılışı:

Suyu güzelce kaynatın. Kaynatıp ayrı bir bardağa ya da cezveye aktardığınız sıcak suyun içine açlık otlarını atın ve bu şekilde 5-6 dakika demlendirin. Ardından içinden açlık otlarını çıkarıp biraz ılımasını bekledikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz. İşte bu kadar!

Son olarak, açlık otunu kahvenin içine ilave ederek tüketenler olduğunu söylemeden geçmeyelim.

AÇLIK OTU ZARARLARI
Açlık otunun fazla kullanımında zarar verici etkisi bulunmamaktadır. Zarar verici etkisinin olmasının en önemli nedeni ishal edici etkisinin bulunmasıdır. Çok fazla tüketilen açlık otu, ishal nedeniyle su kaybına neden olmaktadır. Bu nedenle ilerleyen dönemlerde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.