Anksiyete nedir? Anksiyete nasıl geçer?

Anksiyete kaygı-durum bozukluğu olarak karşımıza çıkmaktadır. Bireyin gelecek adına duyduğu endişenin, beklenilmeyen zamanda ve öngörülmeyen miktarda kendisini göstermesidir. Pek çok farklı etken altında ortaya çıkabilmesine karşın, genel olarak genetik ve çevresel faktörler etkindir. Bunların yanı sıra , şu durumlar da anksiyetenin tetiklenmesi adına öncüldür ;

• Aşırı endişe
• Huzursuzluk
• Özgüven eksikliği
• Aşırı gergin/sinirli ruh hali
• Stres ve yorgunluk
• Uzun süre ve kronik uyku bozukluğu
• Panik atak olarak özetlenebilecek ani şok hali
• Gerçekçi olmayan endişeler
• Sosyal hayata dair duyulan
• Konsantrasyon/adaptasyon sorunu

Anksiyete, bireyin karar alma mekanizmasını doğrudan etkileyerek, bireyi majör depresyon bir ruh haline veya doğrudan panik atak gibi sendromlar yaşamasına sebebiyet verebilir. Etkileri dönemsel olarak azalıp artabilen anksiyete bozukluğu, 3 ila 6 ay arasında kronikleştiği durumlarda tedavi edilmesi gerektirir.

Anksiyete nasıl geçer, anksiyete tedavisi nasıl olur?

Anksiyetenin tedavi aşamasında, benzer ruh hastalıklarında da olduğu gibi, bireyin sosyal çevresi ve yaşantısını değiştirmesi, hayatından stresi uzaklaştırması ve kendisi ile ilgilenmesi önemlidir. Ancak bunun yeterli olmadığı durumlarda, uzman yardımı alınmalı ve ancak uzman tarafından gerekli görüldüğü durumlarda ilaç tedavisine başvurulmalıdır. Anksiyetenin tedavisinde, ilaç tedavisinin anksiyete bozukluğunun kaynağının fiziksel koşullar olduğu anlaşıldıktan sonra, son aşama olması gerektiği uzmanlar tarafından belirtilmiştir.