Pazartesi 29.04.2019 10:16
Son Güncelleme: Pazartesi 29.04.2019 11:49
Son Güncelleme: Pazartesi 29.04.2019 11:49
Mucizevi besin beynin yaşlanmasını önlüyor! Hafızayı genç tutan besinler ve faydaları...
Besinlerin ortaya çıkan birbirinden ilginç faydalarına her geçen gün bir yenisi ekleniyor. Yapılan bir araştırma sonucu, beyinle ilgili oldukça şaşırtıcı bir gerçeği ortaya koydu. Lif ve protein kaynağı besinlerin sağlığımıza faydaları oldukça fazla peki bu besinlerin beynin yaşlanmasını engellediğini söylesek... İşte hafızayı taze tutan, çağımızın vebası bir hastalık olan alzheimer hastalığını ve beynin yaşlanmasını önleyen lif kaynağı süper sağlıklı besinler ve bu besinlerin beynimize faydaları...
"Daha fazla lif yemek beyin iltihabını (Alzheimer, Parkinson vs.) nasıl önler?" diye düşünüyor olabilirsiniz. Vücutta bağırsak-beyin ekseni adı verilen bir mekanizma vardır. Bağırsak mikropları, besin maddeleri üretmekten, bağırsak iltihaplanmasından ve beyni doğrudan etkileyen diğer birçok fonksiyondan sorumludur.
Diyetinizde yüksek lif tüketmenin, beyin iltihabı ve buna bağlı beyin hastalıklarını azaltıcı etkisinin olduğunu artık biliyoruz. Peki en iyi lif kaynakları nelerdir?
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Metabolizmayı ateşleyen beslenme yöntemi! İstediğinizi yiyerek 3 ayda 12 kilo verin...
- 2 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 3 ‘Serum’ çılgınlığına karşı uyarı: Kuaförde serum taktırıp kalbi duranlar var
- 4 Greyfurtun 8 altın faydası
- 5 Beşinci hastalık korkutuyor
- 6 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 7 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 8 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 9 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi
- 10 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...