Aspir yağının faydaları nelerdir? Aspir yaprağı ne işe yarar?
Aspir yağı aspir bitkisinin tohumlarından elde edilir. Aspir bitkisi 30-150 cm uzuluğunda ve sarı, turuncu veya kırmızı çiçekli olup uzun ömürlü bir bitkidir. Aspir yağı Güneydoğu Asya, Asya, Orta Doğu ve Afrika’nın birçok yerinde yetiştirilmekte ve tüketilmektedir. Aspir yağının faydaları nelerdir? Aspir yaprağı ne işe yarar?
Tatsız ve renksiz olan aspir tohumu yağı besin olarak veya kozmetik olarak kullanılabilmektedir. Aspir yağının faydaları nelerdir? Aspir yaprağı ne işe yarar?
Aspir yağının faydaları nelerdir?
- İçeriğindeki omega 6 ile linoleik asit sayesinde vücudun dengesini korumaya ve kolesterolü dengelemeye yardımcı olur. Böylece kalp krizi ve felç geçirme riski azalır.
- Omega 6 yağ asidi sayesinde kan şekerini düzenler ve diyabet riskini azaltır.
- Öksürük, balgam, göğüs ağrısı gibi problemler için kullanılabilir.
- Damar sertliğini önlemeye yardımcıdır.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Kadınlarda hormonları dengede tutarak adet döngüsünü düzenler.
- Vücut direncini artırır.
- Sindirim sistemini düzenler.
- Ağrıyan bölgelere sürülerek eklem ve kas ağrılarını azaltır.
- Aspir yağı saçların uzaması için saç bakımında kullanılabilir.
- Aspir yağı siyah noktalar için gözeneklerin açılmasına yardımcı olduğundan cilt bakımında da kullanılabilir. Ayrıca düzenli kullanıldığında akne gibi cilt lekelerinin azalmasına yardımcı olur ve cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
Tüm faydalarına karşın alerjik bir bünyeye sahipseniz aspir yağı tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca kan basıncını düşürdüğünden düşük tansiyona sahip olan kişiler aspir yağını tüketmemelidir. Zayıflama amacı ile aspir yağı kullanıyorsanız diyet ve spor ile mutlaka bunu desteklemelisiniz. Aspir yağı vücuda yağ yakımı konusunda yardımcı olur. Aç karnına 1 kaşık aspir yağı tüketmek zayıflama konusunda size yardımcı olacaktır.
EN SON HABERLER
- 1 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 2 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 3 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 4 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi
- 5 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 6 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...
- 7 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 8 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 9 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 10 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-