Giriş Tarihi: 28.05.2019 09:33
Son Güncelleme: 28.05.2019 10:44
Kırmızı-mor renkli sebze ve meyveler faydalarıyla şaşırtıyor
Meyve ve sebzelerin sağlığımız açısından birçok faydası bulunuyor. Özellikle de kırmızı-mor meyveler antioksidan içeriği çok yüksek olduğundan dolayı diğer meyvelere oranlara sağlığımıza olan faydaları iki kat olabiliyor. Diyetisyen Pelin Altunsoy, kırmızı-mor sebze ve meyvelerin bağışıklık sistemini arttırarak hastalıklara karşı koruduğunu söyledi. İşte kırmızı-mor sebze ve meyvelerin sağlığımıza olan etkileri...
KIRMIZI-MOR RENKLİ SEBZE VE MEYVELER
Diyetisyen Pelin Altunsoy, yaptığı açıklamada havaların ısınmasıyla beraber meyve ve sebzelerin çoğaldığını, buzdolaplarında adeta gökkuşağı misali renk cümbüşü yaşandığını söyledi.Kırmızı-mor renkli sebze ve meyvelerin böğürtlen, mürdüm eriği, yaban mersini, siyah kuş üzümü, kuru üzüm, kırmızı erik, nar, mor havuç, mor lahana, patlıcan, domates, elma, pancar, kırmızı biber, çilek, frambuaz, kiraz, vişne ve siyah dut olarak sıralanabileceğini anlatan Altunsoy, şöyle konuştu:
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Astım hastaları orman ve doğa yürüyüşlerine dikkat!
- 2 Dizdeki ağrıya ‘tıkaç’la son
- 3 Uzun yaşamın sırrı çevresel faktörlerde gizli
- 4 Sesinize iyi bakın!
- 5 Erken menopoz belirtilerine dikkat!
- 6 Yemek ısıtırken bunlara dikkat edin
- 7 Prostat kanseri teşhisinde önemli gelişme
- 8 Masa başı çalışanların kabusu bel, boyun ve sırt ağrıları
- 9 Yapay zekayla kanser tespiti
- 10 Tiroit nodüllerine ‘mikrodalga’