Giriş Tarihi: 3.06.2019 10:26
Son Güncelleme: 3.06.2019 14:15
Granola nedir? Granola faydaları nelerdir?
Granola içinde yulaf, kuru yemiş ve kuru meyve bulunduran oldukça besleyici ve yüksek oranda enerji veren bir besindir. Özellikle kahvaltılarda tercih edilen granola güne başlamak en iyi yol olarak görülüyor. Düşük karbonhidrat, protein ve lif barındıran granola, sağlıklı yağlar açısından da zengindir. Peki her gün kahvaltıda düzenli olarak granola tüketirseniz ne olur? İşte kahvaltıda granola tüketmenin faydaları...
ENERJİ VERİR
Kahvaltıda düzenli olarak granola tüketmek, gün içinde yorgunluk ve stresinizi azaltır. Verdiği enerji sayesinde gücünüzü tekrar toparlamak için yararlıdır.
ABUR CUBUR İSTEĞİNİ AZALTIR
Granola, kan şekerini sağlıklı bir şekilde dengeleyen doyurucu bir besindir. Bu sayede granola, sabahları acıkmayan istemeyen ya da kilo vermeye çalışanlar için harika bir seçenektir ve abur cubur isteğinizi azaltır.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Kakule kalbi koruyor kanserle savaşıyor
- 2 Anne adaylarına tavsiyeler
- 3 Çocuklarımıza bakacak hekim bulamayacağız!
- 4 Kanseri robotik cerrahiyle yok ediyor
- 5 Kalp ve böbrek sağlığı için ortak seferberlik
- 6 Astım hastaları orman ve doğa yürüyüşlerine dikkat!
- 7 Dizdeki ağrıya ‘tıkaç’la son
- 8 Uzun yaşamın sırrı çevresel faktörlerde gizli
- 9 Sesinize iyi bakın!
- 10 Erken menopoz belirtilerine dikkat!