Perşembe 06.06.2019
Son Güncelleme: Perşembe 06.06.2019
Son Güncelleme: Perşembe 06.06.2019
Kalp sağlığı için 7 temel kural
Amerikan Kalp Derneği kalp-damar sağlığını korumada 'Hayatın Temel 7'si olarak tanımladığı faktörleri açıkladı.
JAMA Network Open'da yayınlanan kalp sağlığını korumada hayati önem taşıyan yedi faktör; sigara kullanmamak, sağlıklı kiloyu korumak, sağlıklı beslenmek, fiziksel olarak aktif kalmak, kan basıncı, kolesterol ve kan şekerini kontrol altında tutmak. Uzmanlar, bu adımları hayatında uygulayabilen kişilerin kalp sağlığını kontrol altında tutabileceğini ve gelecekte ortaya çıkabilecek kardiyovasküler hastalıklara karşı koruma sağlayabileceğini belirtiyor.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 2 ‘Serum’ çılgınlığına karşı uyarı: Kuaförde serum taktırıp kalbi duranlar var
- 3 Greyfurtun 8 altın faydası
- 4 Beşinci hastalık korkutuyor
- 5 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 6 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 7 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 8 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi
- 9 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 10 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...