Balın faydaları nelerdir? Bal ile ilgili bilmediğimiz gerçekler!
Bal, besin değeri ve kalitesi bakımından oldukça önemli bir yiyecektir. Bal, uzun yıllar tatlandırıcı ve koruyucu olarak kullanılan bir madde olarak bilinir. Her derde deva olarak bilinen bal adeta bir şifa kaynağıdır. Eskilerden beri bilinir ki günde bir tatlı ya da çay kaşığı bal tüketilmelidir. Aynı zamanda bunu gün içinde değil de gece yatmadan evvel de tüketenler vardır. Vücuda ve metabolizmaya katkısının oldukça fazla olduğu bilinen balın her geçen gün bir faydasını daha öğreniyoruz. Son dönemlerde herkesin adından sıkça söz ettiği propolis ve çeşitleri de buna bir örnektir. Buna göre balın faydaları nelerdir? Balın zararları var mıdır? Bal ile ilgili bilinmesi gereken her şey burada!
Vitamin ve mineral kaynağı olan bal hakkında her geçen gün yeni bir bilgi daha öğreniyoruz. Bağışıklık sistemi başta olmak üzere vücuda oldukça faydası olan balı hemen hemen herkes tüketiyor. Vücuda doğal yollardan enerji veren bal birçok sağlık probleminin oluşmasına da engel oluyor. Özellikle boğaz ve ciğer yolundaki enfeksiyonların tedavisinde, öksürüğün yumuşatılmasında kullanılan balın daha bilmediğimiz çok faydası var. Buna göre bal ile ilgili bütün detaylar haberimizde..
Balın faydaları nelerdir?
- Kan şekerini düzenler
Bal, tatlı bir besin kaynağı olarak tanımlansa da bu durum diyabet hastaları için herhangi bir risk teşkil etmez. Balın içerisinde bulunan früktoz ve glikoz maddeleri kan şekerinin düzenlenmesine yardım olur. Diyabet hastalığı ilerlememiş hastaların gün içerisinde 1 tatlı kaşığı kadar bal tüketmesinde herhangi bir sakınca yoktur. Aksine 1 tatlı kaşığı bal tüketimi vücuda fayda sağlar. Aynı zamanda kötü kolesterolün önlenmesi, vücuttaki iltihabın sonlanması da bal tüketimiyle mümkün olur.
- Öksürüğü önler
Bal, solunum yolu enfeksiyonları sebebiyle meydana gelen öksürüğü önlemek için tüketilebilecek doğal kaynakların başında gelir. Öksürüğün şiddetini azaltan bal, güçlü antibakteriyel özelliği sayesinde boğaz bölgesinde meydana gelenmiş olan enfeksiyonu giderir.
- Kilo vermeye yardımcı olur
Balın içerisinde çok sayıda vitamin, mineral ve amino asit bulunur. Balın içerisinde bulunan bu faydalı bileşikler, mevcut kilonun korunmasına yardımcı olur ve aşırı kilo probleminin önüne geçer.
- Göz sağlığını korur
Uzun yıllardır geleneksel tıbbın önemli ürünlerinden biri olarak kendine çeşitli hastalıkların tedavisinde yer bulan bal, görme yeteneğini geliştirir. Gözde meydana gelmesi muhtemel enfeksiyonları önlerken kızarıklık ve kaşıntı gibi problemlerin giderilmesini mümkün kılar.
BALIN ZARARI VAR MI?
*Fazla kilolu ve şeker hastalığı olanların tüketmemesi gerekir.
*1 yaşından küçük çocuklara bal yedirilmesi önerilmez.
*Fazla tüketilmesi ishal, kusma, baş dönmesi gibi rahatsızlıklara yol açar.
*Kalorisi yüksek olduğu için kilo alımını hızlandırır.
EN SON HABERLER
- 1 “Su içsem yarıyor” diyenler haklı çıktı! Meğer suyu böyle içmek yağ yapıyormuş...
- 2 Tüp bebekte yeni umut: ‘Eksozom’ bebekler
- 3 2 yılda 72 kilo veren kadın anlattı! "Zayıflamamı bu yiyeceklere borçluyum…"
- 4 Dünyanın en sağlıklı besini seçildi! Tüm vücudu baştan aşağı yenileyip hastalıklara savaş açıyor...
- 5 Ortopedide göbek yağından gelen şifa
- 6 6 ayda mükemmel vücuda kavuştu! Üstelik hayatında yalnızca tek bir şeyi değiştrerek... "Öyle güzel zayıflamış ki..."
- 7 Prostatta hayat kurtaran yöntem
- 8 Şehir Hastanesindeki Obezite Merkezine başvuran danışanlar sağlıklarına kavuşuyor
- 9 Bu besin adeta kanseri mıknatıs gibi çekiyor! DNA yapısını tamamen bozan o yiyecek...
- 10 Adeta karaciğerin sessiz katili! Bir daha ağzınıza bile sürmeyin...