Perşembe 27.06.2019 11:26
Son Güncelleme: Perşembe 27.06.2019 11:26
Son Güncelleme: Perşembe 27.06.2019 11:26
Kayısının faydaları saymakla bitmiyor!
2 adet kayısı (70 gram) ortalama 34 kaloridir ve su içeriği oldukça yüksektir. A,C ve E vitaminleri, potasyum, kalsiyum, fosfor mineralleri açısından zengindir. Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ,kayısının faydaları konusunda bilgiler verdi.
KAYISININ FAYDALARI
- A ve E vitamini içeriğinden dolayı göz sağlığını korur.
- Güneş ışınları, çevre kirliliği, sigara gibi etmenlerden kaynaklanan deri hasarını önler.
- Hem çözünür hem de çözünmez lif açısından zengin olan kayısı bağırsaktaki yararlı bakterileri arttırır ve bağırsak sağlığını destekler.
- Sinir iletiminden, kas kasılmasından ve elektrolit dengesinden sorumlu olan potasyum açısından zengin olan kayısı kan basıncını düzenler.
- Antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşır.
- Karaciğer sağlığını korur.
- İçeriğindeki yüksek lif sayesinde kabızlığı önler.
- İçeriğindeki kalsiyum ve fosfor sayesinde osteoporozu önler.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 2 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi
- 3 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 4 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...
- 5 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 6 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 7 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 8 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-
- 9 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 10 İklim değişti dünya alarmda