Perşembe 04.07.2019 10:19
Son Güncelleme: Perşembe 04.07.2019 10:19
Son Güncelleme: Perşembe 04.07.2019 10:19
Kilo vermeye yardımcı ara öğünler nelerdir?
Kiloları alırken fark etmeden yediğimiz yiyecekler sonrasında ayaklarımıza dolanıyor. Yemeği kesmemiz gerektiğini düşünüp yapılan diyetler resmen ölüm diyetlerine dönüşüyor. Bundan kurtulup en sağlıklı şekilde kilo vermenin yolu sık sık ama az az yemek yemek. Ara öğünleri en doğru şekilde seçerek diyete başlayabilirsiniz. İşte kilo vermeye yardımcı ara öğünler.
TÜRK KAHVESİ
Türk kahvesi metabolizmayı hızlandırıp yağ yakmayı kolaylaştırır. Ve tokluk hissi sağlar. Şekersiz ve yanında bir bardak su ile etkileri sağlam olur.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 2 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 3 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 4 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi
- 5 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 6 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...
- 7 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 8 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 9 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 10 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-