Pazartesi 08.07.2019 09:16
Son Güncelleme: Pazartesi 08.07.2019 12:18
Son Güncelleme: Pazartesi 08.07.2019 12:18
Kilo vermenin anahtarı açıklandı! İşte kilo vermenin tek yolu...
Kilo vermek çoğu kişi için oldukça zordur. Bu yüzden insanlar kilo vermenin yollarını sürekli araştırıyor. Bilim insanları, her gün aynı zamanlarda spor yapmanın kilo vermeyi kolaylaştırdığını söyledi. Egzersizin alışkanlık haline geldiğinde daha çok yapıldığına dikkat çeken uzmanlar, bu kişilerde çaba ve motivasyonun daha fazla olduğunu ayrıca diğerlerine göre çok daha rahat kilo verdiklerini tespit etti. İşte o araştırmanın detayları ve sonuçları...
HER GÜN AYNI ZAMANLARDA
Her gün aynı zamanlarda egzersiz yapmak, kilo vermenin anahtarı olarak açıklandı. Bilim insanları, egzersizin alışkanlık haline geldiğinde daha çok yapıldığını kaydetti. İngiliz gazete Daily Mail'de yer alan habere göre; tutarlı ve tutarsız bir şekilde egzersiz yapan kişileri değerlendirdiler. Haftada 4.8 gün ve 285 dakika boyunca spor yapan ile tutarsız bir şekilde 4.4 gün 285 dakika spor yapan kişileri incelediler.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Rus hekimler parmağı kesilmeli dedi Türk doktorlar kurtardı
- 2 Hasta eden "genleri" ortadan kaldırıyor! Bilim insanlarından açıklama: "Ömrü onlarca yıl uzatacak 5 adım"
- 3 5 bin yıllık tedavi şifa dağıtıyor! Geçmeyen dertlerine "arı iğnesi" çare oldu
- 4 Hafızayı zehir gibi yapan besin! Haftada 3 defa tüketmek unutkanlığı bitiriyor
- 5 Bilim insanlarından "kalbi 20 yaş gençleştiren" besin keşfi! Bunu yiyenin damarları baştan aşağı yenileniyor...
- 6 Gezegendeki "en sağlıklı besin" açıklandı! Bunu yiyen hastalık yüzü görmüyor
- 7 Çığ gibi büyüyen tehlike: Obezite
- 8 Tek bir tanesinde dünyanın "şifası" var! Yiyenin bağışıklığı "çeliğe" dönüşüyor: Bulmak için Akdeniz'e koşuyorlar...
- 9 Tek yudumu kabızlığa çare oluyor! Sabahları bir bardağı tıkalı bağırsakları anında açıyor…
- 10 Gezegendeki "en sağlıklı besin" açıklandı! Bunu yiyen hastalık yüzü görmüyor