Giriş Tarihi: 18.07.2019 12:23
Son Güncelleme: 18.07.2019 14:26
Yürüyüş yapmanın faydaları nelerdir? İşte yürüyüş yapmanın 5 şaşırtıcı faydası...
Yürüyüş yapmak, hareket etmek aslında vücudumuzun en çok ihtiyacı olan sağlığımızı önemli derecede etkileyen aktivitelerdir. İlaca en yakın şey olarak tabir edilen yürüyüşe günde belli bir zaman ayırdığımızda faydaları şaşırtıcı olabiliyor. Peki yürüyüş yapmanın faydaları nelerdir? Yürüyüş sağlığımızı ne şekilde etkiler? İşte yürüyü yapmanın 5 şaşırtıcı faydası...
KİLO ALMANIZI TEŞVİK EDEN GENLERİN ETKİLERİNİ ORTADAN KALDIRIR
Harvard Üniversitesi araştırmacıları, bu genlerin vücut ağırlığına ne kadar katkıda bulunduğunu belirlemek için 12.000'den fazla insanda obeziteye yatkınlığa neden olan 32 gene baktılar. Daha sonra, günde yaklaşık bir saat kadar hızlı yürüyen çalışma katılımcıları arasında, bu genlerin etkilerinin yarı yarıya azaldığını keşfettiler.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Onları sessiz bırakmayın
- 2 Acil tıp uzmanlarından ‘sarı serum’ uyarısı
- 3 Chia tohumu tüketirken dikkat!
- 4 Yılda 200 milyon hastaya bakıyorlar
- 5 Belçikalıların beşte biri ruh sağlığı sorunu yaşıyor
- 6 Gençlerin iletişim dili Alo yerine mesaj
- 7 Disleksinin reçetesi sabır tedavisi eğitim
- 8 Dijital detoks beyni koruyor
- 9 Kaliteli yaşlanmanın iksiri sosyal bağlar
- 10 Ya sizin çocuğunuz zorbalık yaparsa?