Perşembe 08.08.2019 11:17
Son Güncelleme: Pazar 01.09.2019 08:47

Yararlı diye tükettiğimiz besinlerin fazlası zarar olabilir... Hangi besinden ne kadar tüketilmeli?

Doğanın bize sunduğu yaşam kaynaklarının başında gelen besinleri dengeli ve çeşitli tüketmek oldukça önemlidir. Sağlıklı diye düşündüğümüz birçok besin fazla tüketildiğinde fayda yerine zarar verebilir. Uzmanlar dengeli beslenmeyi miktar ve çeşitlilik yönünde açıklarken bazı besinlerin porsiyonuna dikkat edilmesi konusunda uyarılarda bulunuyorlar. Peki hangi besinlerin fazlası zararlıdır? Hangi besinden ne kadar tüketmeli? Fazla tüketildiğinde zararlı olan besinler nelerdir? Hangi besinlerde porsiyon sınırı yapılmalı? İşte tüm bu soruların cevabını Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu verdi... İşte fazlası zararlı olan besinler...

HABERİN DEVAMI

Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, tüketim sıklığı ve miktarına dikkat edilmesi gereken besinler ile ilgili uyarıda bulundu. Sağlıklı olduğunu düşündüğümüz yiyecekleri tüketirken bazen aşırıya kaçabiliyoruz. Ancak porsiyon sınırı ve kalori hesabı yapmadan yediğimiz bu besinler kilo ve hastalık olarak bize geri dönebiliyor. Özellikle kış aylarında hastalıklardan korunmak için veya can sıkıntısından yenilen atıştırmalıklar, gizli düşmanlar haline gelebiliyor. Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, tüketim sıklığı ve miktarına dikkat edilmesi gereken besinler ile ilgili uyarıda bulundu.

HABERİN DEVAMI
GÜNÜN EN ÖNEMLİ MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
DİĞER
SON DAKİKA! Acun Ilıcalı'nın acı günü! Acun Ilıcalı'nın amcası Gürbüz Ilıcalı hayatını kaybetti
Esaret’in Kenan’ı Ali Yağız Durmuş: Alper Çankaya ile aynı projede oynamak isterim
MANŞET HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

EN SON HABERLER

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.