Adet döneminde mide ağrısı neden olur? Regl döneminde mide ağrısı ve bulantısı ile şişlik nasıl geçer, ne iyi gelir?

Kadınlarda rahim bölgesinde üretilen yumurtalar, dişil üreme hücresi olarak bilinmektedir. Üretilen yumurtaların erk hücreler ile birleşmesi de doğuma giden süreci açmaktadır. Doğum sürecinin başlamadığı durumlarda ise, periyodik olarak üretilen yumurtalar, embriyoların sağlıklı oluşması amacıyla yenilenmektedir. Bu yenileme döneminde, evvelden üretilen yumurtalar vücut dışına atılırken, bu söz konusu dönem de regl dönemi olarak anılır. Regl dönemi sırasında el ve ayaklarda şişlikler, kasık ve rahim bölgesinde ağrılar görülebilmektedir. Bunun yanı sıra, regl döneminde mide ağrıları oldukça şiddetli olabilmektedir. Adet döneminde mide ağrısı olur mu? Adet döneminde mide ağrısı neden olur? Adet döneminde mide ağrısı nedenleri nelerdir ?

ADET DÖNEMİNDE MİDE AĞRISI NEDEN OLUR?

Adet döneminde rahim bölgesindeki kılcal damarlar üzerinde oldukça yoğun bir baskı oluşmaktadır. Bunun nedeni, yumurtanın dışarı atılması sırasında rahim yolunun genişlemesi ve yumurta atılımının başarı ile sağlanmasıdır. Bu nedenle, bölgedeki kan ve damar basıncı normalin oldukça üzerine çıkar. Rahimin üst kısmında yer alan bağırsak ve mide de bu durumdan oldukça etkilenir. Midenin etrafında yer alan binlerce sinir, bağırsaklara bağlı olarak meydana gelen boşaltım sistemindeki söz konusu travmatik etkiyi doğrudan absorbe eder. Bu nedenle regl dönemlerinde ishal veya kabızlık sorunu görülebileceği gibi mide ağrısı görülmesi çok daha yüksek bir olasılıktır.

Regl döneminde şiddetli mide ağrısının yanı sıra adet döneminde karın ağrısı ve mide bulantısı da sık görülür. Mide bulantısının nedeni olarak da benzer bir şekilde fazlaca uyarılan mide çeperi sinirlerinin oluşturmuş olduğu kasılma ve kramplardır. Özellikle genetik olarak bazı kadınlarda rahim bölgesi kanalları daha dar olabilmektedir. Rahim bölgesi kanalı dar olan kişilerin regl döneminde kronik olarak mide ağrısı çekmesi kaydedilmiştir.

ADET DÖNEMİNDE MİDE AĞRISI NASIL GEÇER?

Adet dönemindeki mide ağrıları dayanılmaz boyutlara ulaşabilmektedir. Uzmanlar tarafından belirtildiği üzere, adet dönemi gibi periyodik olarak gerçekleşen ve ortalama 25-30 senelik bir süreç boyunca devam eden bir süreçte sürekli olarak ağrı kesici kullanmak, vücutta olumsuz etkiler yaratabilecek bir takım tahribatlara yol açabilmektedir. Bu sebeple adet dönemine yakın midede duyulan ağrı ve adet döneminde mide ağrısı için uygulanabilecek birkaç yöntem şu şekilde önerilmektedir ;

• Sıcak su torbası koymak, adet döneminde en sık rastlanılan etkili yöntemlerden birisidir. Adet döneminde rahim ve mide bölgesindeki krampların artması, bölgedeki kılcal damarların büzülmesi ile alakalı olup, bölgeye sıcak kompres yapmak rahatlatıcı bir etki ortaya koyacaktır
• Düzenli egzersiz, vücudu herhangi bir iç travmaya karşı güçlü kılan bir olgudur. Bu nedenle de adet döneminde mide ağrısına karşı, düzenli egzersiz yapan kişilerin daha az ağrı ile karşılaştığı saptanmıştır
• Adet dönemi hali hazırda zorlu bir süreç olmasından dolayı, PMS yani adet öncesi dönemden itibaren beslenme düzenini sağlamak, adet döneminde mide ağrısının geçilmesinde önemli bir yöntemdir
• Adaçayı, melisa çayı, papatya çayı gibi östrojen hormonunun bol bulunduğu bitkisel çözümler de adet döneminde önerilen yöntemler arasında yer almaktadır. Ayrıca özellikle adaçayının mide üzerindeki yatıştırıcı etkisi, adet dönemindeki mide ağrısına karşı önemli bir etkendir