Çilek çayının faydaları nelerdir? Çilek çayı zayıflatır mı?

Çilek çayı hazırlamak için taze çilek, çilek yaprakları ve kurutulmuş çilek çayı karışımının bulunması gerekmektedir. Bu malzemeleri bir demliğe alıp içerisine 1 bardak kaynar su eklendiği zaman çilek çayı karışımını elde edebilirsiniz. Çilek gülgiller familyasında yer alan bir meyvedir. Bununla birlikte kökeni çok eski yıllara kadar dayanmaktadır. Ana vatanı ise Amerika, Asya ve Avrupa olarak bilinmektedir. Çilek hem lezzetli hem de faydalı olma özelliğine sahip bir bitkidir. Çilekten ve yapraklarından elde edilen çilek çayı da çilekten elde edilen önemli besinlerden biridir. Buna göre çilek çayı faydaları nelerdir? Sorusunun detaylı bir şekilde cevabı…

ÇİLEK ÇAYI FAYDALARI

Çilek yaprağından faydalanabileceğiniz bir bitkidir. Çok eski yıllardan beri kullanılan bu meyvenin çilek çayı yapılmaktadır. Çilek özlerinden elde edilen karışımı ve çilek yapraklarıyla çilek çayı hazırlayabilirsiniz. Bu karışımın insan vücuduna birçok faydası bulunmaktadır. Bunlar şu şekildedir:

• İçerdiği bol miktarda demir sayesinde, kansızlık çeken hastalara yardımcı gıda olarak kullanılabilecek bir çaydır.
• Çilek çayının en önemli özelliklerinden biri de sindirim sistemini güçlendirmesidir. Düzenli olarak bu çayı tükettiğiniz zaman sindirim sisteminizdeki belli başlı problemlerden kurtulmuş olacaksınız.
• Çilek çayı idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Bu sayede böbrek rahatsızlıklarından korunmaya yardım eder.
• Çilek meyvesinin içerdiği bazı asitler sayesinde ağrı kesici özelliğe sahiptir.
• Bol miktarda lif içerdiği için metabolizmanızı hızlandırmaya yardım eder.
• Safra kesesinde taş oluşumunu engeller.
• Şeker hastaları çilek çayını rahatlıkla tüketebilir. Çünkü çileğin içerdiği şekerler doğal şekerlerdir.
• Mide bulantısı çeken hamile kadınlar bu çayı tüketerek karın bölgesinde oluşan kramp hissinin gittiğini görecektir.

ÇİLEK ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?

Çilek çayını hazırlamak oldukça basittir. Çilek çayı için gerekli malzemeler; taze çilekler, 2 yemek kaşığı kurutulmuş çilek çayı karışımı ve çilek yapraklarıdır. İlk önce bu malzemeleri bir karışım demliğine almanız gerekmektedir. Bu işlemlerin ardından demliğinize 1 bardak kaynar su eklemeniz gerekmektedir. Orta ateşte yaklaşık olarak 10 dakika kaynatabilirsiniz. 10 dakikadan sonra kıvama gelmiş olan bu çayı ocaktan alabilirsiniz. Bu işlemden sonra 20 dakika beklemeniz daha sağlıklı olacaktır. 20 dakika sonunda çilek çayı karışımı iyice demlenmiş olacaktır. Çilek çayınızı isteğe göre şeker veya bal ile tatlandırabilirsiniz.