Çocuğunuza kontrollü internet kullanımını öğretin

Dikkat Eksikliği Bozukluğu çok sık görülen ve etkisi tüm yaşama yayılabilen bir bozukluktur. 2010 yılında Journal of Pediatrics'te yayımlanan bir çalışmada, kontrolsüzce bilgisayar/tablet/telefon ile vakit geçirmenin sonucunda, çocuklarda dikkat problemleri yaşandığı görülmüştür. Farkında olmadan uzun süreler ekran başında geçirilen zamanın tatil veya ders saatimi sonrasında devam ediyor olması yaşanan dikkat eksikliğinin en önemli sebebidir" diyen Psikolog Gizem Sıla Bayraktaroğlu, ailelere uyarılarda bulundu…

Ara tatilin gelmesi ile birlikte çocuklarınızın teknolojik aletleri kontrollü kullanmasını sağlamak daha kolay olacaktır. Kontrollü ekran kullanımı hem fizyolojik (göz ağrısı, yorgunluk vb.) hem de zihnin dinlendirilmesi açısından büyük bir yarar sağlayacaktır. Ek olarak, internette kontrollü geçirilen zamanlar çocuğun yeniden öğrenmeye hazırlanmasında büyük bir önem taşıyacaktır.

Çocuklara interneti tamamen yasaklamayın. Tümüyle internetten alıkoymak da onları tamamıyla özgür bırakmak kadar yanlış bir tutumdur. En ideal yol çocukların yaşına, internet içeriğine ve süresine göre bir denetleme mekanizması oluşturmaktır. Bu sayede çocuk hem gelişen dünyaya ayak uyduracak hem de teknoloji bağımlılığa yakalanmayacaktır.

KONTROLLÜ KULLANIMINA ÖNEM VERİN

Okul öncesi yaş grubu için günde 30 dakikayı geçmeyecek şekilde internet kullanımı, İlköğretimin ilk 4 yılında ödev haricinde oyun ve eğlence için günlük 45 dakika zaman ayrılabilir. Sonraki yıllarda hafta sonu daha esnek olmakla birlikte günde 1 saat kullanım uygundur. Lise çağında ise günlük 2 saat yeterli bir süre kabul edilmektedir. İnterneti tamamen yasaklamayın. Fakat süre sınırı konusunda kararlı olun. Bunu bir rutin haline getirin. Günlük sınırları kullanma zamanını ona bırakın. Örneğin 45 dakika vaktini isterse birden bire harcayabilir, isterse günün farklı vakitlerinde bölerek kullanabilir. Burada sizin denetiminiz altında çocuğunuza özgürlük sunuyor olmak ona iyi hissettirecektir.

Çocuğunuzla birlikte 'Yapmak İstediğim Aktiveler' listesi oluşturun. O gün internet kullanım limitini dolduran ve bu kotayı aşmak için inatlaşan çocuğunuza bu gibi durumlarda sunabileceğiniz kendi seçimlerinden oluşan bir liste sunmak iyi gelecektir. İnternet kullanmak için yoğun istek duyduğunda yazdıklarından birini yapmasını isteyin.

Uygulayamayacağınız kararlar almayın. Ebeveynler sıklıkla bilgisayarı ya da telefonu almak gibi davranışlarda bulunabilirler. Ancak o bilgisayar/telefon bir süre sonra tekrar teslim edilir. Çünkü günümüzde internet kullanımı çocuk içinde bir şart haline gelmiştir. Önemli olan kontrollü internet kullanımını sağlamaktır. Bu nedenle uygulayamayacağınız kararlar almanız otorite sarsıcı bir davranış olacağından doğru olmayacaktır.

Bilgisayarın kullanım süresinde anne - baba zaman zaman çocuğa eşlik edebilmeli, gerektiğinde rehberlik yapmalı ve kontrol edici olabilmelidir. Bilgisayar/tablet/telefon kullanımında en önemli nokta ebeveynlerin çocuğuna örnek olmasıdır. Çocuğunuzun göreceği ortamda siz de internet kullanımınızı azaltın.

Kontrollü internet kullanımı çocuğunuzun bilgisayar/tablet ve telefonu doğru ve uygun sürede kullanımını sağlayarak en başta dikkat eksikliği, öğrenme güçlüğü gibi rahatsızlıkların ortaya çıkmasını önler. Kişisel gelişimleri için yeni etkinlikler/ hobiler edinilmesine ve ailece daha kaliteli zaman geçirilmesine fırsat yaratılmış olur.