Giriş Tarihi: 3.02.2021 12:52
Son Güncelleme: 3.02.2021 12:53
Zayıflamak uğruna yapılan 6 hata
Birçok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken, uyguladığı diyet sırasında kulaktan dolma, güvenilir olmayan yöntemler tercih ediyor. Bilinçsizce yapılan beslenme hataları kilo vereyim derken aksine kilo almaya sebep olabiliyor. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, diyet yaparken en sık yapılan hataları, “Öğün atlamak, ekmeği kesmek, yağsız diyetler uygulamak, çok fazla diyet ürünü tüketmek, şok diyetler uygulamak ve mükemmel olmaya çalışmak” olarak sıralıyor.
Beslenmeye dair kuşkusuz her dönemin en popüler konularından biri diyet trendleri oluyor. Çevremizden sosyal medyaya kadar pek çok alanda bu konuda konuşan, her gün farklı bir şey söyleyen ve kafamızı karıştıran birçok bilgiye rastlıyoruz. Ancak çoğumuzun zayıflamak uğruna aklını çelen, güvenilir olmayan bu moda diyetler, tersi etki yaratıp kilo almamıza ya da sağlığımızı bozmaya neden olabiliyor.
Sağlığımızı etkileyecek konularda her zaman işin uzmanlarından destek alınması gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, diyetlerde en sık yapılan 6 hatayı şöyle sıralıyor.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Sağlık Bakanı Memişoğlu, Tıp ve Adalet Sempozyumu'nda konuştu
- 2 Sporcuların kabusu ön çapraz bağ yaralanması
- 3 ATV dizileri Cannes'da tanıtıldı: Aşk hikayeleri seviliyor
- 4 Robotik cerrahide bir numarayız
- 5 ‘Mamografinizi yaptırın!’
- 6 Cildiniz sonbahara hazır mı?
- 7 Üreme sağlığında longevity dönemi: Mitokondirini gençleştir, anne ol
- 8 Gülümseyen depresyon
- 9 Bakan Memişoğlu'ndan "18 yaş altındakilere tütün ürünü satışının önlenmesine" yönelik açıklama
- 10 Raporlu ilaçlar doğrudan eczaneden alınabilecek