Hamilelikte baş ağrısına ne iyi gelir? Hamilelikte baş ağrısı ne zaman başlar, nasıl geçer?

Hamilelikte baş ağrısı nasıl geçer, ne iyi gelir? Hamilelik durumunda karnın şişmesiyle birlikte hormonlarda değişiklikler meydana gelir. Özellikle mide bulantısı ve baş ağrısı kendini gösterir. Değişen bedenin ve duygusal dünyanın değişmesiyle birlikte baş ağrısının şiddeti artabilir. Anne adayları baş ağrısıyla karşılaştığı zaman ol bol sıvı tüketip su içmeli, açık havada yürüyüşler yapmalı, ılık bir duş almalı, loş ışıklı bir odada dinlenmek, karnı sıcak tutmak gerekir. Tüm bu önlemler alınıp baş ağrısı geçmiyorsa muhakkak uzman doktora başvurmak gerekir. Doğal yöntemlerle geçebilen baş ağrısı için ilaç çok önerilmiyor. Bunun dışında çikolata, kahve, alkol, maya içeren hamur işleri ve peynir, koruyucu madde içeren yiyecekler gebelik dönemindeki migren ağrısını tetikleyebilir. Peki Hamilelikte baş ağrısı neden olur, ne zaman başlar? Hamilelikte baş ağrısı nasıl geçer?

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER, NE İYİ GELİR?

Hamileliğin ilk dönemlerinde bedensel ve duygusal değişim kendini gösterir. Özellikle ilk üç ay çok sancılı geçer. Mide bulantısı, kusma, ruhsal değişim gibi durumlar görülür. Doğurganlık dönemindeki kadınlarda en sık rastlanan şikâyetlerin başında baş ağrısı geliyor. Vücuttaki ani hormonel değişim ve kan hacmindeki artışlar ani baş ağrılarına neden olur.

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Hamileliğin ilk üç ayında hormonel değişim görülmeye başlar. Anne adayının beslenme düzeninin aniden değişmesi ve kusması ani baş ağrılarına neden olmaktadır. Hamilelik döneminde baş ağrılarını engellemek için uyku düzenine ve istirahata önem verilmeli, bol sıvı tüketilmeli, hamile için uygun oturma ve uyuma pozisyonlarına uyulmalı ve düzenli beslenilmelidir. Hamilelikte baş ağrısına ne iyi gelir sorusunun yanıtı madde madde haberimizde yer alıyor.

1. Açık havada yürüyüş yapılmalı
2. Ilık bir duş al, sessiz ve loş bir odaya geçip dinlenilmeli
3. Sinüzite benzer bir ağrın varsa göz ve burun çevrene sıcak havlu tutulmalı
4. Tuz tüketimini azaltılmalı
5. Günde en az 10 bardak su içilmeli
6. Yemeklerde öğün atlanmamalı
7. Bol bol dinlenilmeli
8. Yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISI NEDEN OLUR?

Hamilelikte baş ağrısı bedensel ve ruhsal değişimden dolayı görülür. Hamileliğin ilk üç ayında vücudun ani hormonel değişikliklerinden dolayı baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, avuçlarda terleme gibi belirtiler ortaya çıkmaktadır. Hamilelikte ilk dönemlerde görülen baş ağrısı normal bir durumdur. Ağrı şiddetlenirse uzman doktora başvurmak gerekir.

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISI NE ZAMAN BAŞLAR?

Hamilelik döneminde görülen baş ağrısı gebeliğin ilk dönemlerinde görülür. Hormonların değişmesi ve düzenlenmesinden dolayı her anne adayı, hamileliğin belirli dönemlerinde zaman zaman baş ağrısı yaşayabilir. Gebeliğin ilk 3 ayı baş ağrısı görülmeye başlar. Aynı şekilde son 3 ay da, baş ağrıları görülür.

BAŞ AĞRISI HAMİLELİK BELİRTİSİ MİDİR?

Hamileliğin ilk döneminde görülen baş ağrısı anne adayı için zor bir süreçtir. Hormon seviyelerindeki ani değişim gebelikte migren ağrılarını tetikleyebilir. Hamilelik döneminde baş ağrılarını engellemek için uyku düzenine ve istirahata önem verilmeli, düzenli beslenilmelidir. Baş ağrısı hamilelik belirtileri arasında yer alır.

HAMİLELİKTE ŞİDDETLİ BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER?

Hamilelikteki baş ağrısı uzun süre dinlenme, düzenli beslenme ve açık havada hafif yürüyüşlerle geçer. Hamileliğin erken döneminde, hormonal değişikliklerin neden olduğu kan dolaşımının artması sık ve hafif baş ağrılarını tetikleyebilir. Baş ağrısı için de ilaçsız tedaviler mümkündür. İşte, hamilelik döneminde baş ağrısını doğal yöntemlerle geçiren tedaviler…

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISI İLAÇSIZ NASIL GEÇER?

• Sıcak masaj
• Soğuk kompres
• Temiz havada yürüyüş
• Lavanta yağı
• Elma
• Doğru çamaşır seçimi

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISI VE MİDE BULANTISI NASIL GEÇER?

Hamileyken, özellikle ilk aylarda, hormonal değişiklikler arttığında, bazı yiyecekler ve içeceklerden tiksinti duyabilirsiniz. Ancak bazı hamilelerde aşırı yeme istekleri de yaygındır. Hamilelikte baş ağrısı ve mide bulantısı genellikle sık görülen bir durumdur. Hamileliğin erken döneminde, hormonal değişikliklerin neden olduğu kan dolaşımının artması sık ve hafif baş ağrılarını tetikleyebilir. Hamilelikte baş ağrısı ve mide bulantısının geçmesi için açık havada yürüyüş tavsiye edilir. Baş ağrısı şiddetli olduğu anlarda, bir buz torbası hazırlayıp baş ve boyun bölgesine bu torbayı yerleştirebilirsiniz.

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISINA NANE YAĞI ETKİSİ NEDİR?

Hamilelikte baş ağrısına doğal yöntemlerden biri olan nane yağı tavsiye edilir. Şakaklara birkaç damla sürülen lavanta yağı, nane yağı ya da Çin viksi uygulaması baş ağrılarını etkili bir biçimde hafifletir.

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISINA BİTKİSEL ÇÖZÜMLER NELERDİR?

Hamilelik döneminde baş ağrısı yaşanması doğaldır. Gebelikte ilaç kullanma tavsiye edilmez. Genellikle doğal yöntemlerle baş ağrısı hafifletilmeye çalışılır. İşte hamilelikte baş ağrısına bitkisel çözümler…

Bol su tüketimi

Elma sirkesi

Limon suyu yöntemi

Buz torbası

Nane yağı

Masaj uygulaması

HAMİLELİKTE AĞRI KESİCİ KULLANILIR MI?

Hamilelik sürecinde ağrı kesici kullanılması tavsiye edilmez. Hamilelikte baş ağrısı ve mide bulantısı şiddetlenirse uzman doktora görünmek gerekir. İlaç kullanımı doktora görünmeden alınmamalıdır.