Tok tutan kahveler işe yarıyor mu?
İştahı kontrol altına almak için tasarlanan kahveler, beyne tokluk sinyali göndererek daha az yemek yeme ihtiyacı duymanızı sağlar. Bu kahveler, aynı zamanda yağ yakımını da artırıyor
METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR
altına almak için tasarlanmış tok tutan kahveler, beyne tokluk sinyali göndererek çalışır. Bu, yemek yerken daha kısa bir süre içinde tok hissetmeniz ve daha az yemek yeme isteği duymanız anlamına geliyor. Bu tarz takviyeler, ayrıca metabolizmayı hızlandırdığından da yağ yakımı ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Yani, vücudunuz yağ yakmaya hazır hale gelir ve fazla kilolarınızı mümkün olduğunca en hızlı şekilde vermenize yardımcı olacaktır.
İŞTAHI KONTROL ETMEK
Vücudumuz aç hissettiğinde yemek yemek ister. Bu, bağırsak ve midenin, beyne çeşitli sinyaller göndererek acıkma mesajları göndermesi ile olur. Daha sonra yemek yeriz, bu kez de beyne yemek yemeyi bırakabileceğimizi söyleyen mesajlar gelir. Ancak, özellikle fazla kilolar ile mücadele eden biri için bu sinyaller ve mekanizmalardaki ilişki biraz daha karmaşıktır. Bazen, sadece stresli ya da mutsuz olduğunuz için yemek yeme eğiliminde olabilirsiniz ve bu biraz daha psikolojik bir durumdur. Bazen de, sadece genetik faktörler bile aşırı yemeye daha meyilli olabileceğiniz anlamına gelebilir. Peki, açlık krizlerini önlemek ve iştahınızı kontrol altında tutmak için yapabilecekleriniz nelerdir? İşlenmiş karbonhidratlar, lif değeri düşük besinler ve şekeri hayatınızdan çıkarın. Onun yerine yağsız proteinleri, sebze ve meyve gibi yüksek lifli gıdaları ve yulaf gibi karbonhidrat kaynaklarını tercih edin. Yemek yerken yavaş hareket edin, bol bol çiğnediğinizden emin olun. Bu, beyninize daha hızlı tokluk sinyali gitmesini sağlayacaktır. Ayrıca, her gün aynı saatlerde yemek yemek ve ana öğünler arasında gereksiz atıştırmalıklardan kaçınmak da atabileceğiniz önemli adımlardır.
AÇLIK ATAĞINI AZALTIR
KAHVE ve içerdiği kafein, metabolizmayı hızlandırmaya ve yağ hücrelerinin daha hızlı parçalanmasına yardımcı olabilir. İştahı kapatarak tok kalmanıza yardımcı olacak şekilde tasarlanmış bir takviye; metabolizmanızı doğal olarak hızlandırır ve daha uzun süre tokluk hissetmenizi sağlar. Ara öğün olarak tüketildiğinde, sıfır kalori ile lezzetli bir öğün deneyimi sağlar. Bizim de aylar süren çalışmalar sonucunda geliştirdiğimiz ve iştah kapatma özelliği bulunan bir kahve takviyemiz bulunuyor. Onu özellikle kolajen ve hyalüronik asit gibi bileşenler ile birleştirerek, aynı anda vücudun ve cildin yaşlanma etkileri ile mücadele etmesini de sağlamak istedik. Diğer tok tutucu bitkisel bileşenler ile birlikte böyle bir kahve; vücudunuzun yağ yakma yeteneğini geliştirebilir, gün içerisinde yakılan kalori miktarını arttırabilir, yemek yeme isteğini azaltabilir, ayrıca ruh halini iyileştirerek de ani açlık ataklarının önüne geçmeye yardımcı olabilir. Böyle bir takviye, egzersiz ve sağlıklı beslenmenin kilo vermek için tek başına yeterli gelmediği durumlarda, daha hızlı yağ yakmak ve kilo vermek için etkili bir yardımcı olarak tercih edilebilir.
İSTİKRAR ÖNEMLİ
Şekerli atıştırmalıklar ve fast food gıdalar, birçok yönden bakıldığında bağımlılık yapıcıdır. Ancak, iştahı kontrol altına almak ve kişiyi tok tutmak üzere tasarlanmış tok tutan kahve gibi bazı takviyeler; bu tür gıdalara olan bağlılığınızı azaltmaya yardımcı olabilir. Gün içerisinde sürekli bir şeyler atıştırmak istemediğinizde, artık ölçülü davranmak ve porsiyon kontrolüne dikkat ederek kilo vermek de daha kolay olacaktır. İştahı azaltan ve tok tutan kahveler, kilo verme serüveninizi daha başarılı ve rahat bir hale getirebilir.
EN SON HABERLER
- 1 Yer yemez etkisini gösterip kabızlığı bitiriyor! Günde 4 tanesi tıkalı bağırsakların ilacı...
- 2 Meryem Cannes’da
- 3 Kadınlar sessiz horluyor
- 4 Gaziantep Şehir Hastanesi'nde 84 yaşındaki hastaya kapalı aort kapağı ameliyatı
- 5 O yaş grubu tehdit altında! Bu basit hareket yüzde 70 felç bırakıyor...
- 6 Yaptığı 2 değişiklikle 1 yılda 50 kilo verdi! "Artık eskisinin yarısı kadar bile yorulmuyorum"
- 7 Suyu böyle içmek iltihaplanmaya neden oluyor! İşte su içmek için en doğru zaman...
- 8 Kalbiniz ne kadar genç?
- 9 Rektör Özkan: Akdeniz’de Ar-Ge lisansta başlar
- 10 Kalp hastanesinden Türkiye’de bir ilk