Ebegümeci Nedir, Ebegümeci Çayının Faydaları Nelerdir?

Ebegümeci, sağlıklı-kademeli kilo kaybına yardımcı olan ve metabolizmayı hızlandıran bir bitkidir. Aynı zamanda daha iyi bir ruh sağlığı için uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Bu çay C vitamini, mineraller ve antioksidanlar açısından oldukça zengindir.

EBEGÜMECİ ÇAYI FAYDALARI

Ebegümeci çayının insan vücudunun formda kalmasına yardımcı olabilecek çeşitli faydalarını sizler için araştırdık. Haberi okumaya devam edin ve daha sağlıklı yaşayın!

AHA'dan (Amerikan Kalp Birliği) Kasım 2008'de yayınlanan bir rapor, bu çayın tüketilmesinin hipertansiyon ve hafif hipertansif erişkinlerde kan basıncını düşürdüğünü gösteriyor. Ayrıca Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin 1 / 3'ünün yüksek tansiyondan muzdarip olduğu belirtilmişti. Doktorlar, ebegümecinin, hipertansiyondan muzdarip olan ve yüksek kalp-damar hastalıkları riski taşıyan kişiler için faydalı olabilecek antihipertansif ve kardiyoprotektif özelliklere sahip olduğunu söylüyor.

Göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser. Ateş düşürücüdür. Nezle ve bronşite iyi gelir. Burun kanamasını keser; Burun tıkanıklığını giderir. Nefes darlığında faydalıdır. Mide ağrısına ve bulantısına karşı etkilidir. Dişeti hastalıklarında faydalıdır. Mide ve Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kabızlığı giderir. Ses kısıklığını, boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir. Cildi korur, yumuşatır ve nemlendirir. Gözaltı kırışıklıklarına ve şişliklerine iyi gelir.

EBEGÜMECİ ÇAYI TARİFİ

1. Ocakta kaynaması için bir tencere su hazırlayın. Bu arada, tüm malzemeleri tarif için hazır tutun.
2. 2 tatlı kaşığı kurutulmuş ebegümeci çiçeğini (bu miktar 10 ml'ye eşittir) ve kaynar suya ekleyin. Çayınızın ne kadar koyu olmasını istediğinize bağlı olarak, daha az veya daha çok ebegümeci çiçeği eklemekte özgürsünüz. Burada, ebegümeci çayın kafein içermediğine dikkat etmek önemlidir, bu nedenle birçoğunun sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi olmaz.
3. Su kaynatıldıktan sonra, suyu yavaşça ve düzenli olarak bir demlik içine dökün. Ellerinizi herhangi bir yanıktan korumak için eldiven giydiğinizden ya da bir havlu ile tuttuğunuzdan emin olun.
4. Çayın beş dakika boyunca demlenmesini sağlayın. Bu sürede ebegümeci bitkileri suya biraz keskin bir tat verecek. Çayınızın daha güçlü olmasını istiyorsanız, 5 dakikadan daha uzun süre demlenmesini sağlayın. Aynı şekilde, eğer çok güçlü olmasını istemiyorsanız, çok uzun süre demlikte durmasına izin vermeyin.
5. Bitirdikten sonra, metal bir süzgeç kullanarak çayı bardağa dökün. Çaydanlığınızın dahili süzgeci varsa, işlem çok daha kolay olacaktır. Bazı insanlar ebegümeci yapraklarını çiğnemekten hoşlanır ve onları boşa harcamayı tercih etmez. İsterseniz bunu da deneyebilirsiniz.

Tercih ettiğiniz tatlandırıcınızı içeceğe eklemeyi unutmayın. Çayın doğallığını bozmamak için balla deneyebilirsiniz. İsteğinize bağlı olarak, şeker de ekleyebilirsiniz.