Son Güncelleme: Perşembe 28.07.2022 11:40
Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir? Ayak Yorgunluğu Nasıl Geçer?
Yoğun iş temposunda gün boyu bizi taşıyan ve hareket etmemizi sağlayan ayaklarımız günün sonunda oldukça yoruluyor. Hele ki bu koşturmacaya bir de rahatsız veya topuklu ayakkabı eklenince. Bedeninin bütün yükünü taşıyan ayaklara yeterli önem gösterilmediğinde bir takım sorunlar çıkabilir. Çok çabuk yorulurlar ve kolayca tahriş olabilirler. Peki bu yoğun iş temposunda fazlasıyla yorulan ayaklarımız için neler yapabiliriz?
Banyo sırasında ayaklara sıcak su ile yapılacak 5-10 dakikalık bir masaj iyi gelir, ardından da ponza taşıyla da hem ölü deriyi temizleyip hem ayaklarınızdaki kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz. Banyodan sonra ayaklarınıza mutlaka bir nemlendirici krem uygulayınız.
Lavantanın gevşetici bir özelliği vardır. Biberiye yağı da kan dolaşımını hızlandırır. Tuz ise peeling yapar ve hücrelerin hava almasını kolaylaştırır.
Sıcak su ile doldurulmuş bir kova veya leğene 5 damla organik lavanta yağı, 2 damla organik biberiye yağı ve 1-2 yemek kaşığı deniz tuzu karıştırıp ayaklarınızı içerisinde bekletiniz. 10 -15 dakika sonra ayaklarınızı çıkartıp havlu ile parmak araları nemli kalmayacak şekilde kurulayınız. Ayaklarınızın çok daha iyi bir halde ve dinlenmiş olduğunu göreceksiniz.
Bu basit karışımı her ihtiyacınız olduğunda evinizde kolayca hazırlayıp uygulayabilirsiniz. Ayrıca ayaklarınızı fazladan yoracak rahatsız ayakkabılar giymemeye de özen gösterin.
EN SON HABERLER
- 1 Tümör hücrelerini %85 küçülten bitki keşfedildi! Bilim insanları "doğal kansersavar" diyor...
- 2 Başparmak testiyle kalp hastalığı ihtimalinizi öğrenin! O kişilerin yüzde 98'i...
- 3 Merdiven çıkmak ömrü uzatıyor
- 4 Gece körlüğüne kök hücre umudu
- 5 Başparmak testiyle kalp hastalığı ihtimalinizi öğrenin! O kişilerin yüzde 98'i...
- 6 Beslenmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar! Yemekte toksik etki yaratıyor...
- 7 Çocukların dünyasını karartan hastalık
- 8 Kemikleri çelik gibi yapıyor! Günde 1 bardak tüketmeniz yeterli...
- 9 B12 vitamini değerini tavan yaptırıyor! Sabahları kahvaltıda 1 adet tüketirseniz...
- 10 Akciğer kanseri ilk belirtisini sabahları gösteriyor! Uyandığınızda bunu yaşıyorsanız...