Giriş Tarihi: 2.11.2023 15:54
Son Güncelleme: 2.11.2023 16:04
Kabızlık sorununu uçuruyor! Günde 3 tane yemek bağırsakları motor gibi çalıştırıyor
Kabızlık, birçok insanın bir dönem ya da sürekli olarak yaşadığı rahatsızlık verici bir sorundur. Kabızlığa yol açan bir dizi farklı faktör bulunmaktadır. Bu faktörler arasında lif eksikliği, yetersiz su tüketimi, hareketsiz bir yaşam tarzı, stres, yanlış beslenme alışkanlıkları, belirli ilaçlar, hormonal değişiklikler ve bazı sağlık sorunları yer almaktadır. Neyse ki, bu sorunla başa çıkmak için tüketebileceğiniz belirli besinler bulunmaktadır.
Lif eksikliği, kabızlığın en yaygın nedenlerinden biridir. Lifli gıdalar, sindirim sistemi sağlığına olumlu etkileri olan önemli bir bileşendir. Lif, bağırsak hareketlerini düzenler, dışkının yumuşak olmasını sağlar, bağırsakların düzgün çalışmasına yardımcı olur ve kabızlığı önleyebilir. Bu konuda en etkili ve doğal bir lif kaynağı sizler için araştırdık...
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Gaziantep Şehir Hastanesi'nde 84 yaşındaki hastaya kapalı aort kapağı ameliyatı
- 2 O yaş grubu tehdit altında! Bu basit hareket yüzde 70 felç bırakıyor...
- 3 Yaptığı 2 değişiklikle 1 yılda 50 kilo verdi! "Artık eskisinin yarısı kadar bile yorulmuyorum"
- 4 Suyu böyle içmek iltihaplanmaya neden oluyor! İşte su içmek için en doğru zaman...
- 5 Kalbiniz ne kadar genç?
- 6 Rektör Özkan: Akdeniz’de Ar-Ge lisansta başlar
- 7 Kalp hastanesinden Türkiye’de bir ilk
- 8 Suyu böyle içmek iltihaplanmaya neden oluyor! İşte su içmek için en doğru zaman...
- 9 430 gram doğdu: 1 günlükken kalp ameliyatı oldu! Parmak bebeğin ağlatan yaşam mücadelesi
- 10 Her 2 kişiden birinde D vitamini eksik