Giriş Tarihi: 17.11.2023
Kadınlar dikkat: Az uyku diyabet nedeni
ABD'de yapılan bir araştırma, kadınların uykularına ne denli özen göstermelerini ortaya koydu. Diabetes Care dergisinde yayınlanan araştırmaya göre 6 hafta boyunca uykunun yalnızca 90 dakika kısaltılması kadınlarda diyabet geliştirme riskini artırıyor. Şavk al Avsat sitesinde yayınlanan araştırmada, yeterince dinlenmeye alışmış kadınlarda uyku eksikliğinin insülin direncini artırdığını, menopoz sonrası kadınlarda bu etkinin daha belirgin olduğu kaydedildi. Uzmanlar ideal sağlık için önerilen uyku miktarını gecede 7 ila 9 saat arasında saptadı.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 2 yılda 72 kilo veren kadın anlattı! "Zayıflamamı bu yiyeceklere borçluyum…"
- 2 Dünyanın en sağlıklı besini seçildi! Tüm vücudu baştan aşağı yenileyip hastalıklara savaş açıyor...
- 3 Ortopedide göbek yağından gelen şifa
- 4 6 ayda mükemmel vücuda kavuştu! Üstelik hayatında yalnızca tek bir şeyi değiştrerek... "Öyle güzel zayıflamış ki..."
- 5 Prostatta hayat kurtaran yöntem
- 6 Şehir Hastanesindeki Obezite Merkezine başvuran danışanlar sağlıklarına kavuşuyor
- 7 Bu besin adeta kanseri mıknatıs gibi çekiyor! DNA yapısını tamamen bozan o yiyecek...
- 8 Adeta karaciğerin sessiz katili! Bir daha ağzınıza bile sürmeyin...
- 9 Bahar yoğun çalışanları daha çok yoruyor
- 10 Adeta karaciğerin sessiz katili! Bir daha ağzınıza bile sürmeyin...