Giriş Tarihi: 21.01.2024
Masabaşı çalışana 15 dakika egzersiz şart
Tayvan'da yapılan bir bilimsel araştırmaya göre masabaşı iş yapanların kardiyovasküler hastalıklardan, kanser ve diyabetten ölüm riski diğerlerine göre yüzde 34 fazla. Ancak sonuçları JAMA Network Open adlı bilimsel dergide yayımlanan çalışmanın sonuç raporuna göre mesaiye verilen arada yapılan 15 dakikalık düzenli egzersiz masabaşı işin bu olumsuz etkilerini ortadan kaldırmaya yetiyor. Hareketsiz bir işte çalışan kişinin egzersiz süresini 30 dakikaya çıkarması ise ölüm riski oranının masabaşı çalışmayan bireylerle aynı düzeye indirdiği tespit edildi.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 LDL’ye mi, Apo B ve hs CRP’ye mi öncelik verelim?
- 2 E-Devlet’ten organ vasiyeti ‘can’ oldu
- 3 İcat çıkaran 2 bin 800 kişiye 3 milyar destek
- 4 Gençleşmek isterken yaşlı görünebilirsiniz! Zayıflama iğnesi kullananlara uyarı
- 5 Ameliyatsız bel fıtığı tedavisinde yeni dönem! Hastalar aynı gün taburcu olabiliyor
- 6 İkinci ellinin bir sırrı da denge mi?
- 7 Doğal gençlik iksirleri hindi, balık, soğan ve sarımsak
- 8 Keten tohumu kolesterolü düşürüyor
- 9 Çiğ süt içmek güvenli mi?
- 10 Bir tüp kanla 15 kanser riski belirlenecek