Giriş Tarihi: 6.02.2024
10 adımda karın yağlarını eritin
Beslenme ve spor uzmanları, karın yağlarını eritmek için etkili 10 sağlıklı adımı sıraladı: Sebze tüketin, fazla kardiyo yapmayın, ağırlık kaldırın, akşam yemeği ile uyku arasında boşluk bırakın, patates tüketin, alkolden uzak durun, protein tüketin, soğuk duş alın, daha az dışarıda yiyin ve hareket edin.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Parfümlü ve renkli kâğıtlardan uzak durun
- 2 48 bin kanser hastasının ‘akıllı ilaç’ sevinci
- 3 Stres ruhumuzu kemiriyor
- 4 Şezlong diyeti
- 5 Diyaliz hastalarına yaz uyarısı
- 6 Kavurucu sıcaklar kalp krizini tetikliyor
- 7 Dünya şişmanlıyor
- 8 Yeşilay uyardı bağımlılık tuzağının panzehiri ‘ailedir’
- 9 Sıcaklar kene korkusunu artırdı
- 10 Hem ortak hem rakibiz ‘Güven Bana’