Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez anlattı: Oruçluyken mideyi rahatlatan 7 öneri! Bağırsakları arı gibi çalıştırıyor
Sağlıklı bir oruç süreci için sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken besleyici değeri yüksek besinler; ramazanda rahat bir mide ile, hafif bir bedenle enerji dolu bir gün geçirmenizi size garanti eder
Oruç sürecinde besin seçimi doğal ve işlenmemiş gıdalardan oluştuğu sürece kan kolesterolü artmaz, kan trigliserit düzeyi yükselmez, ürik asit böbreklerde kristalleşmez ve tansiyonda iniş çıkış izlenmez. Bu nedenle oruç tutarken hem iftarda hem sahurda farklı besin gruplarından en yararlı yiyecekleri sıkça yemek sağlık açısından oldukça önemli diyebilirim.
EN SON HABERLER
- 1 Dünyanın en sağlıklı besini seçildi! Tüm vücudu baştan aşağı yenileyip hastalıklara savaş açıyor...
- 2 Ortopedide göbek yağından gelen şifa
- 3 6 ayda mükemmel vücuda kavuştu! Üstelik hayatında yalnızca tek bir şeyi değiştrerek... "Öyle güzel zayıflamış ki..."
- 4 Prostatta hayat kurtaran yöntem
- 5 Şehir Hastanesindeki Obezite Merkezine başvuran danışanlar sağlıklarına kavuşuyor
- 6 Bu besin adeta kanseri mıknatıs gibi çekiyor! DNA yapısını tamamen bozan o yiyecek...
- 7 Adeta karaciğerin sessiz katili! Bir daha ağzınıza bile sürmeyin...
- 8 Bahar yoğun çalışanları daha çok yoruyor
- 9 Adeta karaciğerin sessiz katili! Bir daha ağzınıza bile sürmeyin...
- 10 Katarakt cerrahisinde devrim