Giriş Tarihi: 3.04.2025
Ekran uyku kalitesini bozuyor
Uyku öncesi yatakta ekran karşısında zaman geçirmek uyku kalitesini olumsuz etkiliyor. Norveç'te yapılan 18-28 yaşlarında 45 bin 200'ü aşkın öğrenciyi kapsayan araştırmada, uyku öncesi yatakta ekran karşısında geçirilen zaman ile uyku düzeni arasındaki bağlantı incelendi. Uyku öncesi yatakta ekrana bakarak zaman geçirenlerin, uykusuzluk ve uyku kaybı yaşama olasılığının daha yüksek olduğu belirlendi.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Astım hastaları orman ve doğa yürüyüşlerine dikkat!
- 2 Dizdeki ağrıya ‘tıkaç’la son
- 3 Uzun yaşamın sırrı çevresel faktörlerde gizli
- 4 Sesinize iyi bakın!
- 5 Erken menopoz belirtilerine dikkat!
- 6 Yemek ısıtırken bunlara dikkat edin
- 7 Prostat kanseri teşhisinde önemli gelişme
- 8 Masa başı çalışanların kabusu bel, boyun ve sırt ağrıları
- 9 Yapay zekayla kanser tespiti
- 10 Tiroit nodüllerine ‘mikrodalga’