Duygusal yeme kontrol altına alınmalı
Obezite artık tüm dünyada bir hastalık olarak kabul ediliyor. Ve dünya gittikçe obezleşiyor. Bunun için de sağlıklı ve dengeli beslenmek, spor yapmak, fast food gıdalardan uzak durmak ve duygusal yemeyi kontrol altına almak şart


GENETİK MİDİR?
Obezitenin genetik olup olmadığının sıkça tartışılan bir konu olduğunu belirten Dyt. Öner, "Genetik yatkınlık, kilo alma eğiliminde etkili olabilir ancak tek başına obeziteye neden olmaz. Bazı genetik faktörler, metabolizma hızını, iştah kontrolünü ve yağ depolama mekanizmasını etkileyebilir. Ancak, sağlıklı beslenme ve aktif yaşam tarzı benimsenirse, genetik yatkınlığa rağmen obezite önlenebilir. Kısacası, genetik faktörler bir risk oluşturabilir, ancak sağlıklı alışkanlıklarla bu risk büyük ölçüde kontrol altına alınabilir" dedi.
DENGELİ BESLENME ŞART
Dyt. Öner, sağlıklı bir yaşamın temelinde dengeli ve yeterli beslenmenin önemli bir temel oluşturduğunu söyleyerek, günlük beslenme düzeni için şu önerilerde bulundu:
OBEZİTEDEN KAÇINMANIN YOLLARI
Obezitenin, yaşam tarzındaki bazı değişikliklerle önlenebileceğini söyleyen Dyt. Öner, obeziteden korunmak için alınması gereken önlemleri ise şöyle sıraladı:
KİŞİYE ÖZEL TEDAVİ
Obezite tedavisinin kişiye özel planlanması gerektiğinin altını çizen Dyt. Öner, tedavi sürecinde şu yöntemlerin uygulanabileceğini söyledi:
EN SON HABERLER
- 1 Farklı Yıldız
- 2 Acı yemek zayıflatıyor
- 3 Aşırı koruyucu ebeveynlik çocukları kaygılı yapıyor
- 4 Kanseri tespit eden kan testi
- 5 Bu yiyecekler uykusuzluğa çare
- 6 Güçlü bağışıklığın sırrı sağlıklı bağırsaklar
- 7 Sağlık Bakanlığından Aile Hekimliği Kanunu'nda yapılan son düzenlemelere ilişkin açıklama
- 8 Akdeniz tipi beslen kansere meydan oku
- 9 Beş dakikalık tempolu yürüyüş beyni koruyor
- 10 Sabah egzersizi kalbe iyi geliyor