Giriş Tarihi: 18.01.2026 10:05
Uzmanlardan uyarı: İşte spor salonunda en çok yapılan hata!
Daha hızlı kas yapmak ve performansını artırmak isteyen birçok kişi, bilinçsizce takviye gıdalara yöneliyor. Oysa uzmanlara göre spor salonlarında yapılan en büyük hata, “ne kadar çok, o kadar iyi” anlayışıyla hareket etmek. Uzmanlar, sporcu beslenmesinde yapılan bu kritik yanlışı ve vücudu koruyarak güçlenmenin doğru yollarını anlattı.
Daha hızlı kas gelişimi ve yüksek performans arzusu, sporcuları takviye gıdalara yönlendiriyor. Ancak ne kadar çok, o kadar iyi mantığıyla kullanılan ürünler ciddi sağlık sorunlarına kapı aralıyor. Fonksiyonel Tıp Uzmanı Uzm. Dr. Hale Handan Sarıkaya, sporcu beslenmesinde yapılan hataları ve doğru stratejileri anlattı.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 ‘Sonbahar depresyonu’nun şifası 10 besin
- 2 Bir uyarı da bakan danışmanından: Belediyeler numune analizi yapmalı!
- 3 Sağlık Bakanı Memişoğlu Güney Kore’de ‘5’inci Dünya Biyo Zirvesi’ne katıldı
- 4 Bakan Memişoğlu, Katar Halk Sağlığı Bakanı Mansur bin İbrahim Al Mahmud ile görüştü
- 5 Uzaktan ameliyat hayaldi gerçek oldu
- 6 Sel sonrası sağlık uyarıları
- 7 Arı poleninin 10 faydası
- 8 Sigara hem sağlığı hem çevreyi etkiliyor
- 9 Geniz eti büyümesi işitme kaybına neden olabilir
- 10 Uzun yaşamın sırrı üretmekten geçiyor