Giriş Tarihi: 19.04.2026
Meyveyi smoothie yapıp için
Meyvenin sağlıklı beslenme için gerekli olduğunu belirten uzmanlar, nasıl tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Euronews'te yer alan habere göre, meyveler en yaygın olarak bütün halde, meyve suyu ya da smoothie şeklinde tüketiliyor. Ancak bu seçeneklerin hepsi aynı derecede sağlıklı değil. Frontiers in Nutrition dergisinde yayımlanan yeni bir çalışmada, katı meyve, meyve suları ve meyve smoothielerinin çeşitli sağlık sonuçlarıyla ilişkilerini incelendi. Meyveyi blenderdan geçirerek smoothie yapmak, lifin korunmasını sağlıyor. Bu yöntem, C vitamini ve folat gibi besin öğelerini de artırıyor. Böylece meyve suyuna kıyasla daha iyi bir beslenme profili sunuyor.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Eczacılar uyardı: 'Bilinçsiz kullanım çökertiyor'
- 2 ‘Sonbahar depresyonu’nun şifası 10 besin
- 3 Bir uyarı da bakan danışmanından: Belediyeler numune analizi yapmalı!
- 4 Sağlık Bakanı Memişoğlu Güney Kore’de ‘5’inci Dünya Biyo Zirvesi’ne katıldı
- 5 Bakan Memişoğlu, Katar Halk Sağlığı Bakanı Mansur bin İbrahim Al Mahmud ile görüştü
- 6 Uzaktan ameliyat hayaldi gerçek oldu
- 7 Sel sonrası sağlık uyarıları
- 8 Arı poleninin 10 faydası
- 9 Sigara hem sağlığı hem çevreyi etkiliyor
- 10 Geniz eti büyümesi işitme kaybına neden olabilir