Giriş Tarihi: 17.05.2026
Katı diyetler yerine sabırlı olun
ABD'li psikologlar sağlıklı bir kiloya kavuşabilmek için diyet yaparken başarılı olmanın yalnızca katı programlarla ilgili değil insan psikolojisinin nasıl yönetildiğiyle de ilgili olduğunu söylüyor. Buna göre uzmanlar bir kişinin sadece katı bir diyet uygulayarak kendisini ruhen de aç bırakmaması gerektğini savunarak 5 davranış biçiminin benimsenmesi gerektiğinin altını çiziyor. İşte diyet sürecinde tavsiye edilen 5 davranış:
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Retinaya ışık olan tedavi
- 2 Sarı serum yerine kemik suyu çorba
- 3 Kahvenin 9 faydası
- 4 Diyete rağmen kilo veremiyor musunuz?
- 5 Sağlık Bakanı Memişoğlu: Yazılım anlamında dünyanın en ileri ülkesiyiz!
- 6 Eczacılar uyardı: 'Bilinçsiz kullanım çökertiyor'
- 7 ‘Sonbahar depresyonu’nun şifası 10 besin
- 8 Bir uyarı da bakan danışmanından: Belediyeler numune analizi yapmalı!
- 9 Sağlık Bakanı Memişoğlu Güney Kore’de ‘5’inci Dünya Biyo Zirvesi’ne katıldı
- 10 Bakan Memişoğlu, Katar Halk Sağlığı Bakanı Mansur bin İbrahim Al Mahmud ile görüştü