"Futbolcuların en az 3 haftaya ihtiyaçları var"
A Milli Futbol ve Basketbol takımlarının eski fizyoterapisti Fedai Topal, corona virüsü salgını sonrası futbolcuların top oynamaya başlamaları için en az 3 hafta gibi bir süreye ihtiyaçları olduğunu söyledi.
Türkiye A Milli Futbol Takımı ve A Milli Basketbol Takımı'nın eski uzman fizyoterapistlerinden Fedai Topal, korona virüs sonrası yeşil sahalara dönecek olan futbolcuları bekleyen sorunları masaya yatırdı. İhlas Haber Ajansı'na özel açıklamalarda bulunan Topal, oyuncuların ciddi sorunlarla karşılaşabileceğine dikkat çekti. Sporcuların istenilen performansa dönüş sürelerinin gereğinden fazla uzayacağını belirten Topal, "Uzun süre sahalardan uzak kalan sporcuların kardiyovasküler sitemleri, kas iskeletleri ve vücut oksijenlerinde önemli eksiklikler olacaktır. Salgın sürecinde evlerindeki çalışmalar kesinlikle takımla yapılan idmanlara denk gelmeyecektir. Evlerinde yapılan çalışmalar futbolcuları geriye gitmemek ya da bu süreyi en az haslar atlatmak için yapılan aktivitelerdir" dedi.
"EN AZ 15 GÜNE İHTİYAÇ VAR"
Futbolcuların liglere sağlıklı başlaması için en az 3 hafta önceden çalışmalara başlaması gerektiğini dile getiren Topal, "Futbolcuların dönüşleri aslında lig başındaki sistem gibi düşünebiliriz. Uzun süre idmansız durumdalar. Ligler başlayınca 8 hafta gibi bir süre var önlerinde. Spor aktivitelerine dönülmesi, kasların tekrar mücadele edecek hale gelmesi için en az 15-20 güne ihtiyaç var. Çünkü kardiyovasküler sistemler mücadele edecek süreye gelmemiştir. Bu süre zarfında oksijen kapasitelerini en yükseğe çıkarmak gerek" ifadelerini kullandı.
"HİÇBİR ŞEY ESKİSİ GİBİ OLMAYACAK"
Futbolcuların haftada 2 maç yapmaları durumunda ciddi sakatlıkların da baş gösterebileceğini sözlerine ekleyen Topal, "Daha sık sakatlanmalar yaşanacaktır. Futbolcular en iyisini yapmak için kendilerini zorlayacak. Spora dönüşleri de uzayacaktır. Aslında bakarsanız futbolcular için hiçbir şey bıraktığı yerden başlamayacak. Panikten sakatlılar da yaşanabilir. Burada önemli olan sporcuların hepsini esneklik, çeviklik, oksijen ve akciğer kapasiteleri gibi tüm detaylı testlere sokmaktır" şeklinde konuştu.
EN SON HABERLER
- 1 Son dakika haberleri: Dünya devi Arda Güler için çıldırdı! Yok böyle bonservis: Real Madrid teklifi alır almaz…
- 2 TFF 1. Lig play-off yarı finalinin adı belli oldu!
- 3 Galatasaray'da derbi hazırlıkları sürüyor
- 4 Süper Lig’de en çok sarı kart ve kırmızı kart gören takımlar belli oldu! Fenerbahçe ve Galatasaray arasında inanılmaz fark damga vurdu
- 5 Son dakika haberleri: Fenerbahçe’nin yeni teknik direktörünü duyurdular! İlk görüşme gerçekleşti: Jose Mourinho derken…
- 6 Bodrum FK, Boluspor'u yenerek tur biletini aldı
- 7 Son dakika haberleri: Beşiktaş’ta teknik direktörlüğe sürpriz isim geliyor! Ne Sergen Yalçın ne de Nuri Şahin: Galatasaray’a kabus olmuştu
- 8 PFDK'dan Çağdaş Atan ve Bülent Uygun'a ceza
- 9 Markus Gisdol: Zor bir rakibe karşı oynayacağız
- 10 Manchester Cityli Ederson, son iki maçta forma giyemeyecek