Son Güncelleme: Perşembe 07.03.2013 18:12
Phelps'e özenince...
Ünlü yüzücü Michael Phelps Pekin olimpiyatlarında günde 12 bin kalori aldığını açıklamıştı. Bir Japon genç, Michael Phelps'in günde aldığı 12 bin kaloriyi tam 42 dakikada yedi.
29. Yaz Olimpiyat Oyunları'nda, yüzmede kazandığı 2 altın madalyayla, katıldığı 2 olimpiyat oyununda toplam 11 altın madalyaya ulaşan ve şimdiden oyunlar tarihinde en fazla altın madalya kazanan sporcu olarak tarihe geçen Michael Phelps, "Ye, uyu ve yüz. Bütün yaptığım bu. Vücut sistemime biraz kalori koymak ve dinlenmek yapabileceğim en iyi şey" dedi ve enerji seviyesini yüksek tutabilmek için tüm bu kalorilere gereksinimi olduğunu belirtti.
Her öğün 4 bin kalori alan Phelps, güne, peynir, marul, domates, kızarmış soğan ve mayonezle dolu üç adet yağda pişmiş yumurtalı ekmek, 2 büyük fincan kahve, 5 yumurtalı omlet, bir tabak tahıl gevreği, pudra şekerli 3 dilim yumurtalı ekmek ve 3 adet çikolatalı krepten oluşan "Şampiyonlar Kahvaltısıyla" başlıyor.
Phelps öğle yemeğinde, yaklaşık yarım kilo makarnayı gövdeye indirirken üstüne beyaz ekmekten hazırlanmış iki büyük domuz etli ve peynirli mayonezli sandviç ve bin kalorilik enerji içeceği tüketiyor.
ABD'li yüzücü akşam yemeğinde de yine karbonhidrat yüklemesi yaparak yarım kiloya yakın makarna ve bir büyük pizza yiyor, yanında da bin kalorilik bir başka enerji içeceği içiyor. Yani kısaca ünlü yüzücü günde 12 bin kalorilik diyet yapıyor.
Bir Japon genç, Michael Phelps'in günde aldığı 12 bin kaloriyi tam 42 dakikada yedi.
EN SON HABERLER
- 1 Team Türkiye’nin yanında İş Bankası var
- 2 UEFA Şampiyonlar Ligi'nde finalistler belli oluyor
- 3 Kylian Mbappe ve Usain Bolt 100 metrede yarışacak!
- 4 Anna Nicoletti, Eczacıbaşı Dynavit’te
- 5 İsmail Balaban'ı yenen Hamza Özkaradeniz başpehlivan oldu
- 6 Efsane teknik direktör Menotti, hayatını kaybetti
- 7 F1 Miami Grand Prix'sini Lando Norris kazandı
- 8 At yarışında ‘Doping’ kavramı yasaklandı
- 9 Voleybol Kadınlar CEV Şampiyonlar Ligi'ni Carraro Imoco kazandı
- 10 Madrid Açık Tenis Turnuvası'nı erkeklerde Rublev kazandı