Son Güncelleme: Perşembe 07.05.2020 16:21
Eczacıbaşı'nın ABD'li smaçörü Sonja Newcombe: "Yeterince temiz hava aldığımızdan ve düzenli egzersiz yaptığımızdan emin olalım"
Eczacıbaşı VitrA'nın ABD'li smaçörü Sonja Newcombe, voleybolseverlere seslenerek, "Zihnimizin canlı kalması ve vücudun yenilenebilmesi için yeterince temiz hava aldığımızdan ve düzenli egzersiz yaptığımızdan emin olalım" dedi.
Eczacıbaşı VitrA'nın ABD'li smaçörü Sonja Newcombe, voleybolseverlere seslenerek, "Zihnimizin canlı kalması ve vücudun yenilenebilmesi için yeterince temiz hava aldığımızdan ve düzenli egzersiz yaptığımızdan emin olalım" dedi.
Korona virüs salgını nedeniyle spora ara verilen şu günlerde evdeki yaşantısını anlatan Newcombe, "Sabahları ailemin kahve keyfine eşlik ediyorum. Günlük tutmak ve hislerimle baş başa kalmak için zaman ayırmaya çalışıyorum, ardından günlük antrenmanımı yapıyorum. Kalan vaktimi de televizyon izleyerek, okuyarak, örgü örerek, eşimle kart oyunu oynayarak veya arkadaşlarımla sohbet ederek geçiriyorum. Evde kendi hazırladığımız yemeği yedikten sonra iyi uyumaya özen gösteriyorum" şeklinde konuştu.
Evde yaptığı egzersizlerden bahseden deneyimli oyuncu, "Günlük egzersizlerim arasında lastik bantları ve hafif ağırlıklarla yapılan çalışmalar var. Ayrıca yoga yapıyorum ve kondisyonumu korumak için yokuşta koşulara çıkıyorum. Rutin benim için çok önemli, bu sayede hareketsizliğin ve tembelliğin önüne geçiyorum. Sporcu olarak günümüzün planlı olmasına alışığız. Bu yüzden o rutini korumak beni aktif tutuyor" diye konuştu.
Hareket etmenin kendisine her zaman iyi geldiğini belirten Newcombe, takipçilerine, "Zihnimizin canlı kalması ve vücudun yenilenebilmesi için yeterince temiz hava aldığımızdan ve düzenli egzersiz yaptığımızdan emin olalım" tavsiyesinde bulundu.
EN SON HABERLER
- 1 VakıfBank Kadın Voleybol Takımı, Sıla Çalışkan'ı transfer etti
- 2 Eski milli güreşçi Hüseyin Gezer hayatını kaybetti
- 3 PLAY OFF’ta 24Erzincanspor kritik virajda
- 4 Eczacıbaşı Dynavit, oyuncuları Jack-Kısal, Stevanovic ve Gray'le yeni sözleşme imzaladı
- 5 VakıfBank Kadın Voleybol Takımı, Kiera Van Ryk'ı kadrosuna kattı
- 6 Team Türkiye'nin yanında İş Bankası var!
- 7 Team Türkiye’nin yanında İş Bankası var
- 8 UEFA Şampiyonlar Ligi'nde finalistler belli oluyor
- 9 Kylian Mbappe ve Usain Bolt 100 metrede yarışacak!
- 10 Anna Nicoletti, Eczacıbaşı Dynavit’te