Güzelliği ve fit görünümüyle her zaman dikkat çeken başarılı oyuncu Mine Tugay, yaz sezonunu erkenden açtı. Sosyal medyada yaptığı paylaşımlarla sık sık adından söz ettiren ünlü isim, bu kez havuz keyfiyle gündeme geldi. İşte o anlar...
Soğuk havaya aldırış etmeyen Tugay, cesur bir hamleyle kendini serin sulara bıraktı. Havuzda yüzerken çekilen anlarını Instagram hesabından paylaşan güzel oyuncu, doğallığı ve enerjisiyle takipçilerinden tam not aldı.
Paylaşımına "Açılış yapıldı" notunu düşen Tugay'ın gönderisi kısa sürede binlerce beğeni ve yorum aldı.
Hayranları, oyuncunun formunu korumasına ve kış ortasında bile pozitif ruh halini yansıtmasına hayran kaldı. Spor ve sağlıklı yaşamla ilgilendiği bilinen Mine Tugay, aynı zamanda fit görünümü ve yıllara meydan okuyan gençliğiyle de dikkat çekiyor.
Soğuk sulara aldırmadı! Mine Tugay sezonu erken açtı | Video
Başarılı oyuncunun havuz paylaşımı, "Yaza göz kırpıyor", "Enerjin hep böyle yüksek olsun" gibi yorumlarla sosyal medyada gündem oldu. Göz alıcı kırmızı detaylarla verdiği pozlar da, Tugay'ın güzelliğini bir kez daha gözler önüne serdi.
PEKİ MİNE TUGAY'IN YILLARA MEYDAN OKUYAN GÜZELLİK SIRRINI BİLİYOR MUSUNUZ?
46 yaşındaki güzel oyuncu Mine Tugay, Gülbeyaz', 'Behzat Ç. Bir Ankara Polisiyesi', 'Öyle Bir Geçer Zaman ki', 'Medcezir', ve şimdilerde atv'de ekrana gelen Can Borcu dizisinde boy gösteriyor.
Oyunculuğu ve güzelliği ile adından söz ettiren MineTugay, sosyal medya hesabından paylaştığı iddialı pozlarıyla da tüm dikkatleri üzerine çekiyor.
Yıllara meydan okuyan Mine Tugay'ın güzellik sırrı merak konusu olmuştu.
Fit fiziği ve bebeksi cildiyle ilgi odağı olan Mine Tugay, sağlıklı beslenmeye dikkat ediyor.
Sağlıklı görüntüsüyle herkesin beğenisini toplayan Tugay'ın güzellik sırları belli oldu.
Kariyerinin ilk yıllarında oldukça zayıf olduğunu söyleyen Mine Tugay, kilo almak için balık yağı ve süte ağırlık vermiş.
İdeal kilosunu korumaya özen gösteren Mine Tugay, ödem tuttuğunu hissettiği dönemlerde 3 ila 5 gün boyunca sadece sıvı gıdalarla besleniyor. Böylelikle vücudunu toksinlerden arındırıyor.
LİMON, PUL BİBER VE ÇÖREK OTLU YOĞURT KÜRÜ
Sabah uyanır uyanmaz bir bardak limonlu su içen Tugay, kahvaltıda ise tuzsuz etimek, süzme peynir, salatalık ve ceviz tüketiyor. Kalsiyum tüketimi, vücutta yağ kütlesinin küçülmesine yardımcı olduğu için beyaz peynirden asla vazgeçmiyor. Gün içinde acıktığında ise limon, pul biber ve çörek otlu yoğurt kürü hazırlıyor.
FORMUNU BÖYLE KORUYOR
Tereyağı, tuz ve şekeri ağzına bile sürmeyen ünlü oyuncu, haftada en az iki saat aletli pilates yaparak formunu koruyor. Pilates derslerine gidemediği zamanlarda ise evde eliptik bisikletle egzersiz yapıyor.
CİLDİ İÇİN ÖZEL KARIŞIM
Cildi için özel bir karışım hazırladığını söyleyen güzel oyuncu, "Bal, zerdeçal ve limon suyuyla yaptığım bir maske var, bazen onu uyguluyorum. Tavsiye ederim. Kendimi dengede hissetmek için de yoga yapıyorum" diyor.
İşte güzelliğiyle hayran bırakan diğer ünlü isimler...
FAHRİYE EVCEN
FAHRİYE EVCEN
FAHRİYE EVCEN
FAHRİYE EVCEN
ASLI ENVER
ASLI ENVER
ASLI ENVER
SERENAY SARIKAYA
SERENAY SARIKAYA
SERENAY SARIKAYA
SERENAY SARIKAYA
SERENAY SARIKAYA
