Aşkı sessizce bitiren görünmez rakipler! Esra Ezmeci açıkladı: Çiftlerin arasındaki yeni kara kediler...

İlişkilerde en büyük yanılsamalardan biri şudur: 'Biz iki kişiyiz, araya kimse giremez.' Oysa modern hayatta araya giren şeyler insan olmak zorunda değil. Bazen o 'üçüncü kişi' masanın üstündeki telefondur. Bazen akşam saat sekizde hâlâ açık olan laptop ekranıdır. Bazen de 'bir dakika, sadece bakacağım' deyip saatlerce kaybolduğunuz sosyal medya akışıdır. Ve bu üçüncü kişiler, sessiz sedasız, fark ettirmeden ilişkiyi ele geçirebilir. Önce şu temel gerçeği kabul edelim: Her ilişkinin bir kapasitesi vardır. Zaman, dikkat, enerji, duygusal alan... Bunların hepsi sınırlıdır. Siz birine ne kadar çok dikkat verirseniz, diğerine o kadar az kalır. Bu bir matematik değil, psikoloji gerçeğidir. Dikkat kaynaklarımız sonsuz değildir. Özellikle günümüz dünyasında dikkatimiz o kadar parçalanmış durumda ki, en yakınlarımız bile bazen 'ikinci planda' kalabiliyor. İş, çoğu zaman en masum üçüncü kişi gibi görünür. 'Ekmek parası', 'kariyer', 'gelecek' ... Bunlar kimsenin kolay kolay karşı çıkamayacağı gerekçelerdir. Ama iş, bir noktadan sonra ilişkiyi yiyip bitiren bir canavar haline gelebilir. 'BUGÜN ÇOK YORGUNUM, YARIN KONUŞURUZ' İşin en tehlikeli yanı, 'meşru' olmasıdır. Kimse size 'işini bırak' diyemez. Ama iş ile ilişkinin dengesini kurmak sizin sorumluluğunuzdadır. 'Ben çok çalışıyorum, o yüzden vakit ayıramıyorum' demek, aslında 'İlişki benim için ikinci planda' demenin kibar yoludur. Ve bu mesaj, zamanla karşı tarafa ulaşır. Bazı insanlar işi bir kaçış yolu olarak kullanır. Evdeki sorunlarla yüzleşmek istemezler. İşe gömülmek, tartışmalardan, duygusal konuşmalardan, hesaplaşmalardan uzak durmanın en kolay yoludur. 'Yoğunum' maskesinin ardında aslında 'Konuşmak istemiyorum' gerçeği saklanır. Bu da uzun vadede ilişkiyi zehirler. GERÇEK İLİŞKİ EMEK İSTER Bu yüzden çoğu insan, ilişkinin zor kısımlarından kaçıp, kolay üçüncü kişilere sığınır. Ama bu sığınma, uzun vadede daha büyük yalnızlık getirir. Bir başka neden de modern hayatın temposudur. Herkes yorgun, herkes stresli, herkes 'yetişmeye' çalışıyor. Böyle bir ortamda, ilişkinin ihtiyaçlarını görmek ve karşılamak ekstra enerji ister. Ve o enerji çoğu zaman yoktur. Bu yüzden insanlar, en yakınlarına bile 'sonra' der. Ama o 'sonra' çoğu zaman hiç gelmez. ÜÇÜNCÜ KİŞİ HER ZAMAN İNSAN DEĞİLDİR Ama o gözler sürekli başka bir yere bakıyorsa, mesaj nettir: 'Sen o kadar da önemli değilsin.' Sosyal medya, partnerinizle aranıza giren en kurnaz rakiplerden biridir. Birçok insan, sevgilisi veya eşi varken bile sosyal medyada 'beğeni', 'yorum', 'hikaye görüntüleme' peşindedir. Ama bu ihtiyaç, ilişkinin içinden karşılanması gereken bir şeydir. Dışarıdan alınan onay, uzun vadede ilişkinin temelini zayıflatır. Sosyal medyanın bir başka tehlikesi de kıyaslamadır. İnsanlar orada en güzel, en mutlu, en başarılı hallerini paylaşır. Siz de kendi ilişkinizi o filtreli hayatlara göre ölçmeye başlarsınız. PAYLAŞIMLARIN ARKASINDA YALNIZLIK VAR Gerçek hayatta yapılmayacak bazı şeyler, ekran arkasında 'normal' hale gelir. En tehlikeli kısım ise şudur: Sosyal medya, insanlara 'alternatif' sunar. İlişkiniz kötü gittiğinde, 'Dışarıda daha iyileri var' hissi kolayca uyanır. Çünkü ekranda herkes daha güzel, daha anlayışlı, daha heyecan verici görünür. Bu durum, ilişkide kalma motivasyonunu düşürür. İnsanlar sorunlarla yüzleşmek yerine, 'Belki başka biriyle daha mutlu olurum' diye düşünmeye başlar. Diğer görünmez üçüncü kişiler Sadece iş, telefon ve sosyal medya değil. Daha birçok görünmez üçüncü kişi vardır. Oyunlar, özellikle online oyunlar, birçok ilişkide ciddi sorun yaratır. Saatlerce ekran karşısında kaybolmak, partneri 'bekleme moduna' almak demektir. HOBİLER SEVGİLİNİN YERİNİ ALABİLİR NE YAPMALIYIZ? 'Eve geldiğimde işi kapıda bırakıyorum' demek kolaydır ama uygulamak zordur. Yine de bilinçli bir çaba şarttır. İşin sizi yutmasına izin vermemek, ilişkinin hayatta kalması için gereklidir. Sosyal medya konusunda ise en etkili yöntem, bilinçli kullanımdır. 'Neden bakıyorum?' sorusunu sık sık sorun. Sıkıntıdan mı bakıyorsunuz? Onay arayışından mı? Kaçış mı? Cevabı bulduğunuzda, kullanımınızı da kontrol edebilirsiniz. Birlikte kaliteli zaman geçirmek de çok önemlidir. Kaliteli zaman, yan yana oturup telefonla oynamak değildir. Gerçekten birbirine odaklanmaktır. Konuşmak, dinlemek, gülmek, dokunmak... Bunlar ilişkinin yakıtıdır. Yakıt bitince araba yürümeyi bırakır. Son olarak, konuşmak gerekir. 'Son zamanlarda aramıza iş/telefon/ sosyal medya girdi gibi hissediyorum' demek, birçok şeyin başlangıcı olabilir. Suçlamak yerine, 'Biz ne yapabiliriz?' diye sormak, çok daha yapıcıdır. İlişkiler, iki insanın birbirine yer açmasıdır. Bazen başka şeylerden vazgeçmek gerekir. Ve o vazgeçiş, aslında bir fedakarlık değil, bir tercihtir. 'Seni seçiyorum' demenin en net yoludur.

Aşkı sessizce bitiren görünmez rakipler! Esra Ezmeci açıkladı: Çiftlerin arasındaki yeni kara kediler...

Türkiye’de eşi benzeri yok: Bu mahalledeki herkes Öztoprak! ‘Faturalarımız bile karışıyor’

SON DAKİKA… Mustafa Sarıgül ve ailesine kara para operasyonu: Emir Sarıgül 100 milyon euro'yu hesabına böyle indirmiş

TasteAtlas dünyanın en iyi 50 çikolatalı tatlısını seçti: Listedeki Türk lezzeti herkesi şaşırttı!