Trend Galeri Trend Yaşam Kalp sağlığını destekleyen egzersiz düzeni! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: Haftada sadece 90 dakika yetiyor!

Kalp sağlığını destekleyen egzersiz düzeni! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: Haftada sadece 90 dakika yetiyor!

Sağlıklı ve uzun bir yaşamın yolu yalnızca hareket etmekten değil, doğru egzersizleri bir arada yapmaktan geçiyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, ağırlık çalışması ve kardiyonun yaşam süresiyle ilişkisini ortaya koyan dikkat çekici araştırmayı mercek altına alıyor. Peki, daha güçlü ve sağlıklı bir yaşam için ne kadar hareket etmek gerekiyor?

OSMAN MÜFTÜOĞLU
Giriş Tarihi: 06.11.2026 09:33

Ağırlık çalışmak ve kardiyo yapmak, sağlıklı yaşam için ikili. ABD'de sağlık çalışanlarının 30 yıla kadar izlendiği araştırma, düzenli hareketin daha düşük ölüm riskiyle ilişkisini rakamlarla ortaya koyuyor.

HABERİN DEVAMI

SON DAKİKA… Afyonkarahisar’daki pompalı vahşette kan donduran görüntü! Katil Arif Sefa Özdemir böyle seslenmiş: Onca kişiyi öldürdüm, sizi de öldürürüm

Sıcaklıklar 6 derece birden düşecek! Meteoroloji'den sağanak ve kar uyarısı: Hafta sonu plan yapanlar dikkat...

SON DAKİKA I Afyonkarahisar’da 8 kişinin öldüğü vahşette yeni gelişme! “MİT görevlisiyim” yalanıyla gasbetmiş!

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.