Kilonuzu değil belinizi küçültün! Her 5 santimetrede risk artıyor

Tartı önemli ama biraz dedikoducudur: Kaç kilo olduğunuzu söyler, o kilonun nerede toplandığını söylemez. Oysa sağlık açısından asıl mesele kilonuzdan çok, yağın adresidir.
Kalça ve bacak çevresindeki deri altı yağlar görece daha sakindir. Karın içinde, organların çevresinde biriken visseral yağ ise pek uslu değildir. İltihap yapıcı maddeler üretir; insülin direncini, karaciğer yağlanmasını, tansiyonu, tip 2 diyabeti ve kalpdamar hastalıkları riskini artırır.
Kısacası göbek, yalnızca pantolon düğmesini değil, metabolizmayı da zorlar!