Yaş aldıkça güçlenmek mümkün! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu sağlıklı yaşlanmanın 10 altın kuralını açıkladı
Yaş almak kaçınılmaz olsa da güçten düşmek zorunda değilsiniz. Doğru alışkanlıklar ve bütüncül bir sağlık yaklaşımıyla ilerleyen yaşlarda bağımsızlığı ve yaşam kalitesini korumak mümkün.
Giriş Tarihi: 22.08.2026 12:42
Güncelleme Tarihi: 22.08.2026 12:51
Yaş aldıkça güçlenmek mümkün! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu sağlıklı yaşlanmanın 10 altın kuralını açıkladı
Yaşlanmak takvimin işidir; düşkünleşmek ise her zaman kader değildir. Tıpta "kırılganlık", yalnızca kasların zayıflaması anlamına gelmez. Bedenin hastalık, düşme, ameliyat ve stres karşısındaki toparlanma gücünün azalmasıdır.